День, когда я перестала торопить своего ребенка. История современной мамы, которая научилась успевать главное (Стаффорд) - страница 68

Осмысление
Ясность
Обращать внимание на хорошее

Обращать внимание на хорошие отметки в дневнике – раньше, чем на плохие…

Обращать внимание на то, как она хорошо плавает, – раньше, чем на место, которое она заняла…

Обращать внимание на то, что она оделась сама, – раньше, чем на неудачное сочетание зимних ботинок с майкой на лямках…

Обращать внимание на то, что она сама себе приготовила завтрак, – раньше, чем на рассыпанные по столу хлопья…

Обращать внимание на полет ее творческой фантазии – раньше, чем на созданный беспорядок…

Обращать внимание на ее любовь к музыке – раньше, чем на неверно взятые ноты…

Обращать внимание на ее усилия и стремления – раньше, чем на ошибки и недостатки…

Обращать внимание на красоту и доброту – раньше, чем на недостатки и несовершенства…

Обращать внимание на возможности – прежде, чем на неудобства…

Обращать внимание на обещания каждого дня – прежде, чем на предстоящие трудности…

Вот так я хочу жить.

Обращать внимание на хорошее – всегда на хорошее – раньше, чем на что-то еще… и прежде всего.

Вопросы для осмысления

«Меньше всего мне хочется обрести жизнь Hands Free именно тогда, когда мне это больше всего нужно». Что означает для вас это утверждение?

Есть ли дела в повседневной жизни ваших детей (например, укладывание спать, приготовление домашних заданий, приготовление пищи или доставка в школу), которые вы в данный момент рассматриваете как неудобство, хотя на самом деле это может стать возможностью для общения? Как вы можете изменить вероятность увидеть скрытые дары посреди монотонных или утомительных дел?

Когда вы замечаете, что вас нервируют и приводят в возбуждение мелкие неудобства или досадные мелочи, что вы в состоянии подумать или сказать себе, чтобы увидеть эти явления в правильной перспективе?

7. Сказать «да» тому, что важно

Упрощение

Вы можете сделать многое, но не все.

Дэвид Аллен

К тому моменту, как я достигла этой точки на моем пути, я уже вполне справилась с использованием электронных девайсов, и скорость, с которой я неслась по жизни, заметно упала. Но другое отвлечение, или, лучше сказать, сотни мелких отвлечений по-прежнему поглощали мое время, внимание и энергию. Моя склонность отвечать положительно на любое и каждое предложение или просьбу создавала бесконечный цикл дел, которые мешали моим отношениям с близкими, здоровью и благополучию. Мои Богом данные таланты размазывались таким тонким слоем, что казались скорее обузой, чем подарком. Когда-то мои глаза загорались при любой возможности помочь окружающим. Теперь они почти погасли. Я была настолько озабочена удовлетворением других, что потеряла из виду мои собственные страсти. Пришло время взглянуть в лицо реальности. Мне никогда не прийти к настоящей жизни Hands Free, если не избавлюсь от непосильного груза перенасыщенной жизни.