А теперь я хочу рассказать об одной очень важной вещи: о том, как целительно доброе отношение к себе, как важна любовь и благодарность к своему телу.
Ведь, признайся, бывает, что ты коришь и упрекаешь себя за то, что выглядишь не так, как бы хотелось, да и чувствуешь себя не лучшим образом. Попробуй прямо сейчас дать себе слово, что больше не будешь этого делать. Ведь когда мы себя критикуем, корим и виним, само наше тело получает отпечаток вины, что создает дополнительное напряжение, а значит, и новые болезни.
Я не устаю повторять: благодарность обладает огромной очищающей и освобождающей силой. И если мы научимся быть благодарными телу, оно не только освободится от болезней, но и обретет новую силу, расцветет и помолодеет, какой бы возраст ни был указан у нас в паспорте.
Не совершай одну распространенную ошибку: не переставай любить свое тело, если оно болеет, выглядит не так красиво и молодо, как бы тебе хотелось. Напротив, любить в таком случае его надо даже больше! И ежедневно благодарить за то, что оно для тебя делает. А делает оно немало: носит тебя, позволяет двигаться, действовать, воспринимать мир, наконец, дарует само чувство жизни. Кроме того, отметь, как терпеливо твое тело переносит различные лишения, нагрузки и испытания. Подумай, не обделяешь ли ты его своим вниманием, достаточно ли даешь ему любви и благодарности?
Любовь и благодарность — мощнейшие исцеляющие энергии. Когда мы посылаем их своему телу, в каждой клетке мгновенно включаются восстановительные и оздоровительные процессы. Подкрепи его энергиями любви и благодарности, и оно ответит тебе здоровьем, молодостью, силой и бодростью.
Упражнение «Исцеление энергиями любви и благодарности»
Займи свое царское место, попроси Высшие силы содействовать работе по возвращению здоровья. Создай на творческом стуле образ своего тела — такого, какое оно есть сейчас. Ты не обязательно увидишь именно тело. Образ может быть любым, например символическим, — в виде цветка, облака или чего угодно другого. Обрати внимание на общее впечатление, которое он производит: исходят ли от него сила, свет, здоровье, или он вялый, слабый? Светлый он или темный? Подвижный, бодрый или словно усталый? Легкий или тяжелый?
Так ты сможешь в общих чертах оценить энергетическое состояние тела, то есть произвести своего рода начальную диагностику.
Опиши образ вслух и поговори с ним. Скажи ему, как ты его любишь. Поблагодари свое тело (обязательно вслух).
Найди как можно больше причин быть ему признательной. Похвали свои руки и ноги за то, как много они для тебя делают. Скажи спасибо голове, глазам, ушам, всему телу. Поблагодари внутренние органы — все вместе и каждый в отдельности. Следи за тем, как изменяется образ от твоих слов любви и благодарности. Становится ли он более сильным, ярким, живым? Продолжай выражать телу любовь и благодарность до тех пор, пока не увидишь явного улучшения в состоянии образа.