Если слов нет, работа все равно идет на энергетическом и клеточном уровне. Когда почувствуешь, что образ словно растворился и твои чувства успокаиваются, значит, на данный момент он сделал всю возможную работу, и упражнение можно закончить. Завершается оно на творческом стуле, чтобы образ молодости запечатлелся в твоем теле.
Повторять упражнение можно раз в неделю. Кроме того, очень полезно ежедневно перед сном соединяться с образом здоровья, представляя себе, как он входит в тело, заполняя каждую клетку.
Екатерине 45 лет, с мужем она развелась 5 лет назад, дети выросли и живут своими семьями. В связи с этим она начала страдать от ощущения собственной ненужности. А тут еще и на работе стали теснить молодые коллеги, и она почувствовала себя старухой, хотя до этого и выглядела, и ощущала себя моложе своих лет, да и на недостаток сил не жаловалась. А тут вдруг в ответ на ее грустные мысли и тело начало стремительно сдавать: появилась хроническая усталость, поседели волосы, резче обозначились морщинки. Но Екатерине, привыкшей чувствовать себя молодой, сильной и вести активный образ жизни, смиряться с этим вовсе не хотелось. И она решила работать со своей душой.
Создав на творческом стуле образ молодости, она увидела молодую жизнерадостную женщину, похожую на саму Екатерину лет примерно в 25. Однако при свежей и яркой внешности в ней чувствовались зрелость и мудрость, накопленные с годами. Екатерина поняла, что именно такой хотела бы стать — не юной и наивной, не знающей жизни девушкой, а расцветшей взрослой женщиной, многое понявшей и в себе, и в жизни. И при этом молодой, красивой и здоровой.
Она спросила у образа: «Что мне нужно сделать, чтобы стать такой, как ты?» И получила ответ: «Найди себя в любви, в которой ты сможешь раскрыться и расцвести». Одновременно с этим перед внутренним взором Екатерины предстал образ молодого человека, которого она когда-то любила, — ее однокурсника. Их дороги разошлись, у каждого появилась своя семья, но она не забывала о нем всю жизнь.
После выполнения упражнения под влиянием какого-то порыва Екатерина отыскала его номер телефона в старой записной книжке и позвонила. Оказалось, ее первая любовь живет по тому же адресу, более того, тоже в разводе и очень часто ее вспоминает!
Они встретились, и прежняя любовь вспыхнула новым, еще более сильным пламенем.
Теперь они вместе. Екатерина помолодела лет на двадцать и даже нашла себе новую, более интересную и высокооплачиваемую работу, где уже никто ее не теснит и не намекает на возраст. А главное, у нее появился такой интерес к жизни, которого не было даже в молодости. Она с удовольствием осваивает новые для себя виды деятельности. Например, ходит с мужем в море на яхте, о чем всегда, оказывается, мечтала, но даже не пыталась осуществить мечту. «Вернуть молодость — это вовсе не значит стать снова молодой глупой девчонкой, у которой ветер в голове, — говорит Екатерина. — Теперь я знаю, что чувствовать себя молодой — это значит не ставить себе разных ограничений: мол, поздно мне уже любить, или менять работу, или заниматься спортом… Если душа чего-то просит — значит, тебе это не поздно! У души ведь нет возраста. А ограничения, которые мы сами себе придумываем, они только у нас в голове. Если очистить от них ум — их не будет и в реальности. Теперь я точно знаю, что у каждого из нас масса нереализованных возможностей. И душа очень хочет, чтобы все было осуществлено. Главное — ничего не бояться, и все обязательно получится».