Как любить осознанно (Хань) - страница 17

Продолжительные обязательства

Без воздействия других элементов то, что вы сейчас называете любовью, может закиснуть. Поддержка друзей и семьи становится своего рода сетью, которая помогает сохранять отношения сильными и продолжительными. Сила ваших чувств – это только одна нить этой сети. С поддержкой многих элементов ваши отношения будут прочными, как дерево. Чтобы быть сильным, дерево пускает множество корней глубоко в почву. Если у дерева только один корень, оно может быть снесено ветром.

Искусство создавать счастье

В чем природа радости и счастья? Как мы можем соприкоснуться с истинной радостью в каждый момент своей жизни? Как мы можем жить так, чтобы это дарило улыбку, сияющие от любви глаза всем, с кем мы встречаемся? Используйте свой талант, чтобы обнаружить пути, которые принесут счастье вам и другим; счастье, которое появляется от медитации, – это не одно и то же с тем чувством, которое приходит от поисков удовольствия. Медитативная радость имеет способность питать нашу осознанность, понимание и любовь. Живите так, чтобы способствовать глубокому счастью в себе и других. Вы можете дать обет приносить радость одному человеку утром и помогать облегчить страдание одного человека в обеденное время. Спросите у себя: «Кому я могу помочь улыбнуться сегодня утром?» Это и есть искусство создания счастья.

Спящий ребенок

Когда ребенок спит, он как бы показывает нежность, страдания и надежду. Просто посмотрите на ребенка, пока он спит, и понаблюдайте за своими ощущениями. Понимание и сострадание поднимутся в вас, и вы будете знать, как заботиться об этом ребенке и сделать его счастливым. То же самое верно для вашего партнера. У вас должен быть шанс понаблюдать за ним, когда он спит. Посмотрите глубоко и увидьте нежность, которая проявляется, страдание, надежду и безысходность, которые могут выразиться во время сна. Сядьте и в течение 15 минут или получаса просто посмотрите. Понимание и сострадание поднимутся в вас, и вы будете знать, как оказать поддержку своему партнеру.

Учиться любить

Если наши родители не любили и не понимали друг друга, откуда мы будем знать, как выглядит любовь? Не существует курсов и уроков любви. Если взрослые знают, как заботиться друг о друге, тогда дети, которые вырастают в такой среде, будут, естественно, знать, как любить, понимать и приносить счастье другим. Самое ценное наследство, которое родители могут оставить своим детям, – это свое собственное счастье. Наши родители могут оставить нам деньги, дома, но при этом не быть счастливыми людьми. Если у нас счастливые родители, мы получили самое богатое наследство из всех возможных.