Однажды Клод решил приобщить меня к икебане, японскому искусству составления букетов, которое приводит в состояние покоя и полного расслабления вследствие установления молчаливого диалога с природой. С секатором в руке мы отправились на прогулку по полям, вдохновенно собирая непритязательные растения. Потом под его руководством я забавлялась от души, составляя поэтические композиции и пытаясь найти едва уловимое равновесие между цветом и формой.
И теперь я, суетливая по натуре, которая раньше и минуты не могла усидеть на месте, медитировала каждый день. Я стояла перед дзен-алтарем, обустроенным, как того требует традиция, в японской токономе (специальной нише, украшенной какэмоно – настенной картиной из шелка с деревянными валиками по концам, на которой была изображена цветочная композиция в духе икебаны – и несколькими символическими предметами: подсвечником, статуэткой, парой произведений искусства)… У меня в доме появился идеальный уголок, который раньше я не знала чем заполнить. На полу я поставила высокую и изящную вазу с цветами. На стене повесила три полки в форме кубов разных размеров, и в каждом из них нашлось место для вышеупомянутых предметов, вдохновляющих и призывающих к новым свершениям. На первой, рядом с симпатичной почтовой открыткой со словами «Делать, что любишь, – это свобода, а любить, что делаешь, – это счастье», стоял смеющийся Будда. На второй – красивая свеча и три книги, содержание которых отражало мое нынешнее состояние. И на третьей – фотография нашей семьи и статуэтка Шивы, доброго и почитаемого индуистского бога, приносящего успех и благополучие.
Несколько разноцветных подушек, умелой рукой брошенных на пол, приглашали к отдыху и созерцательности.
И когда я чувствовала, что выбиваюсь из сил, когда стрессы и заботы доводили меня до изнеможения, я позволяла себе несколько минут отдыха в этом умиротворяющем уголке, где зажигала свечу и не сводила глаз с пламени, ощущая магию его гипноза.
Изменение философии жизни питало меня изнутри, с каждым днем я отмечала, как тревожность постепенно покидает меня и я становлюсь все более спокойной и уравновешенной. Перемены также дали мне возможность осознать, что мне свойственно заострять внимание на собственной неудовлетворенности, доводившей меня подчас до состояния мрачной угрюмости.
Клод посоветовал противоядие: практику благодарности. Каждое утро я вставала и ложилась спать, мысленно благодаря жизнь за все, что имею. Спасибо за то, что мой сын в добром здравии, что у меня есть крыша на головой и нет войны в моей стране… Спасибо за то, что у меня есть муж, на которого я могу опереться в трудную минуту. У меня даже выработалась привычка выражать благодарность за самые незначительные вещи: за чашку горячего кофе по утрам, яблочный пирог, который мы разделили на троих, за луч солнца, скользнувший по водной глади озера…