Дневник повышения самооценки (Лионова) - страница 3

Я не вписываюсь в стандарты красоты общества

Я зарабатываю меньше моих друзей

Другое_______________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

Ты пытаешься заслужить одобрение окружающих.

Ты всеми силами пытаешься заслужить одобрение окружающих. Заслужить, за службу, за услуги – все эти слова имеют общий корень. Слуга. Ты стоишь на ступени ниже других. Почему? Потому что слуга ценен лишь своей службой, никого не интересует его индивидуальность.

Индивидуальность имеет ценность сама по себе. Неповторимость. На земле 7 миллиардов людей, а ты знаешь точно такого же, как ты? На земле периодически происходят снежные бури, заметая всё на своем пути, но нет двух одинаковых снежинок.

Чем я уникален, спросишь ты у меня? Ты существуешь в этой Вселенной в единственном экземпляре. Представляешь! Один на всю Вселенную. Ты такой, какой есть. Я не говорю, что ты идеален. Я говорю, что ты неповторим. Такого, как ты, больше нет, и никогда не будет. Прими это. Цени. Не пытайся быть тем, кем ты не являешься.

Кому ты пытаешься угодить? Какими способами? Как это обычно происходит?


Ты постоянно критикуешь себя.

Неумёха. Дура. Бестолочь. Страшила. Идиот. Лох. Лузер. Ты постоянно унижаешь сам себя. Критикуешь нещадно. Не щадя собственных чувств. Слово «критика» происходит от греческого kritikë — «судить». Ты жестокий судья для самого себя. А где твой внутренний адвокат?

Этот мир – мир дуальностей, мир равновесия, мир бесконечного баланса. Нет чисто белого или черного, абсолютного добра или зла, 100% добродетели или порока. Всё в этом мире находится в смешанном состоянии. В черном есть белое, в белом - черное. В добре присутствует зло, в зле – добро. В добродетели живет семя порока, в пороке – добродетель.

Ты не можешь быть ни абсолютным злом, ни абсолютным добром. Ты смесь и того, и другого, как и любой человек в этом мире. Нет совершенных людей. Нет безнадежных людей.

Судить себя бесполезно, в загробном мире оценят бесплатно. Стоит ли тратить время на бесконечное осуждение себя? Да, возможно, ты в чем-то ошибся. Ошибся, как и 7 миллиардов людей на земле. Нет людей без ошибок. Нет людей без недостатков. Ты несовершенен, как и остальные, ибо нет абсолютного совершенства на этой земле.

За что ты критикуешь себя? Какими словами ты ругаешь себя?


Ты зависишь от чужого мнения.

Ты постоянно оглядываешься? Ты прислушиваешься к тому, что скажут окружающие тебя люди? Твоё сердце сжимается, услышав критику? Ты чувствуешь себя неполноценным?