Дневник повышения самооценки (Лионова) - страница 5

Как часто ты чувствуешь себя одиноким? Когда такое состояние посещает тебя чаще всего?


Ты винишь всегда во всем себя.

Чтобы не случилось, ты обвинишь во всем себя. Ты будешь думать, что мог бы сделать всё лучше, но не постарался, ты будешь бесконечно строг к себе, ты не дашь себе ни малейшей поблажки. Тебе не кажется, что это крайность?

Вина – деструктивное, токсичное чувство, которое тормозит тебя в жизни. Если у тебя произошла неприятность, то пусть твоей целью станет не обвинение себя, а извлечение опыта. Вселенная никогда не скажет нам об ошибках нашего мировосприятия открытым текстом, она создаст нам ситуацию, которая создаст нам дискомфорт и заставит менять свои убеждения. Проблема в том, что чаще всего вместо того, чтобы измениться, мы теряем равновесие, внутренний баланс. Неприятная ситуация свидетельствует о том, что в нас присутствуют искажения мировосприятия. Мы нарушили закон баланса, и теперь платим за это определенную цену.

За что ты винишь себя чаще всего?


ПОВЕДЕНИЕ ЧЕЛОВЕКА С НИЗКОЙ САМООЦЕНКОЙ.

Ты стремишься не выделяться из толпы.

Ты идешь, опустив голову, стараешься не смотреть людям в глаза, обходишь компании, потому что боишься привлечь к себе излишнее внимание. Ведь внимание не всегда бывает положительным? Правда? И может принести лишь чужое осуждение и критику.

Мы живем в мире противоположностей, поэтому не существует в этом мире человека, который не подвергся бы чужому осуждению явно или скрыто.

Осудить. Судить. Суд. Ты боишься чужого суда. Ты боишься обвинительного приговора. Да, тебя могут осудить, обвинить, раскритиковать, но лишь ты решаешь, принимаешь ли ты чужой приговор или нет. Все козыри в твоих руках, просто ты об этом не знаешь. Как бы тебя не облили грязью, лишь ты решаешь, обтекать или впитывать. Недаром есть выражение, «С него как с гуся вода». Да, тебя могут назвать «дурой» или «придурком», но разве это означает, что ты являешься таковым, просто другой человек дал тебе свою личную субъективную оценку. Высказал своё мнение, которое ты можешь отвергнуть. Пусть другие осуждают нас, это их право, зачастую и мы сплетничаем о ком-то, каждый не без греха, но надо помнить, что чужое мнение не является Вселенской Истиной. Пусть чужие обидные слова станут твоим персональным тренажером для укрепления своего внутреннего «Я». Дура, а я считаю что очень даже умная. Идиот, да вы с ума сошли, я учусь в престижном институте, туда идиоты не поступают. Толстая, да я модель формата XXL.

Каждое оскорбление, которому ты способен противостоять, способно укрепить твой дух. Лишь ты решаешь, что правда, а что ложь лично для тебя. Учись не принимать негатив, направленный на тебя.