Проблема большинства людей заключается в том, что они смотрят, но не видят, глядят, но не наблюдают. Объекты, которые вас окружают, ускользают от вашего ментального взора. Если вы измените его за счет внимания, то сможете избавиться от поверхностного отношения к увиденному. Вы разовьете в себе наблюдательность, которая будет способствовать вашему успеху. Сейчас вы вините во всем собственную память, но проблема заключается в восприятии. Как память может запомнить то, что не дало вам четких впечатлений? В этом отношении вы подобны маленькому ребенку. Настало время сосредоточиться и уделить внимание – сколько бы лет вам ни было. Главное кроется в сердцевине. Чтобы запомнить то, что промелькнуло перед вашими глазами, следует научиться видеть осознанно. Впечатление должно отпечататься не только на сетчатке, но и в сознании.
Ключевые моменты
Для улучшения памяти необходимо восприятие, направляемое волей, и сосредоточенное внимание. Иначе лишь малая часть того, что воспринимают наши органы чувств, фиксируется в памяти.
Нужно сосредоточить волю и внимание на объекте и заставить себя увидеть его точно и отчетливо. А затем, спустя некоторое время, постараться вспомнить этот объект в мельчайших деталях.
Желание выполнить задачу и добиться результатов создает дополнительный интерес, не менее эффективный, чем непроизвольное любопытство. Все дело в заинтересованности, внимании (непроизвольном или произвольном) и практике.
Вы разовьете в себе наблюдательность, которая будет способствовать вашему успеху. Обычно люди винят во всем собственную память, но проблема заключается в восприятии.
Чтобы запомнить то, что промелькнуло перед вашими глазами, следует научиться видеть осознанно.
Глава 10. Тренировка слуха
Слух – один из основных каналов чувственного восприятия окружающего мира. Его роль почти так же велика, как и роль зрения. Если вкус, осязание и обоняние требуют непосредственного контакта воспринимающей нервной субстанции и ощущаемого объекта, то зрение и слух работают дистанционно.
Вы уже знаете, что видит психика, а не глаза. То же самое относится и к слуху: слышит сознание, а не уши. Многие звуки, достигающие ушей, разумом просто не регистрируются. Мы идем по людной улице, звуковые волны достигают наших слуховых нервов, но мы воспринимаем лишь некоторые звуки – особенно когда основной фон становится для нас привычным. Все дело в интересе и внимании. Приведу пример. Мы сидим у открытого окна загородного дома, и на наше восприятие воздействует множество стимулов: тиканье часов, лай собак, шум ветра, кряканье уток, мычание коров, детские крики, шорох листьев, птичье пение, стук колес проезжающего поезда и т. п. Если сосредоточить внимание на каком-то звуке, то он и станет господствовать в нашей психике.