1. Задайтесь следующими вопросами: «Не теряю ли я энергию? Если да, то какой страх высасывает энергию из моего тела?» Сделайте глубокий вдох и осознанно разорвите связь между своей энергией и этим страхом.
2. Призовите покровительственные энергии духов-хранителей, сфирот или таинства определенной чакры.
3. Растворяясь в энергии этой чакры, вы почувствуете, как в определенных органах вашего тела нарастает особая внутренняя сила.
Переходите от чакры к чакре и устремите внимание на объекты в следующем порядке.
Первая чакра. Сосредоточьтесь на энергии сфиры Шхина и вы почувствуете связь со всеми живыми существами. Затем мысленно обратитесь к символическому значению таинства Крещения и благословите жизнь, которую согласились прожить, семью, всех близких и дальних родственников, которые готовили вас к жизни.
Вторая чакра. Сосредоточьтесь на энергии сфиры Есод и вы почувствуете, как энергия этой области тела трансформируется в акты творения. Если ваша энергия отравлена – полна негатива и страха, пересмотрите свои намерения. Вспомните об энергии таинства Причастия: представьте себе, что каждый человек в вашей жизни реализует Божественный замысел. Хотя Божественность нематериальна, призовите на помощь свою энергию и вы проникнете сквозь завесу иллюзий, которые подчинили вас себе.
Третья чакра. Сосредоточьтесь на энергии сфиры Нэзах и од, на верности своим принципам и долготерпении. Оцените свой кодекс чести и вспомните случаи, когда приходилось идти на сделку c совестью. Если такие случаи были, задумайтесь о смысле человеческого достоинства и, как бы ни было тяжело, всегда твердо придерживайтесь своих правил. Затем вспомните об энергии таинства Конфирмации и поклянитесь, что никогда не уроните своего достоинства.
Четвертая чакра. Сосредоточьтесь на энергии сфиры Тифэрэт и энергии любви и сострадания. Задумайтесь, как часто вы дарите любовь другим людям, а также себе, включая энергию любви, заключенную в актах прощения. Затем обратите внимание на заботу о себе и верность символичному обету таинства Брака, заключенному с самим собой.
Пятая чакра. Сосредоточьтесь на энергии сфир Хэсэд и Гвура, прощении и наказании. Дайте справедливую оценку мыслям о себе и о других. Вспомните о своих бранных словах, переживаниях, которыми делились с людьми, о позитивной энергии, которую дарили окружающим. Если вы лгали, то имейте смелость признаться, что желали ввести людей в заблуждение, хорошенько присмотритесь к собственному внутреннему страху, из-за которого вы становитесь заложником собственной лжи. В этом случае вам необходима энергия таинства Исповеди. Обратитесь к Свету с просьбой о победе над страхом и мужестве отказаться от этих негативных моделей поведения.