| 20 30 | 10 20 |
| 6‑е занятие | 30 50 | 20 40 |
| 7‑е занятие | 40 60 | 30 60 |
| 8‑е занятие | 50 70 | 50 70 |
| 9‑е занятие | 60 80 | 60 80 100 |
| 10‑е занятие | 70 100 | 70 100 /остается только черточка/ |
Обратите внимание, минимальные цифры отражают успехи тех, кто успевает на «4» и»5», максимальные характерны для «отличников». Но у нас бывали и «рекордсмены», которые намного перекрывали и эти прекрасные результаты.
Исчезновение шрамов — признак правильно выбранного вами направления работы, признак происходящего не только «капитального ремонта» внутри, но и начала «косметического ремонта» в организме. То же самое можно сказать и о коррекции зрения и слуха.
Следовательно, главное, что вам надо делать после освоения методики, т. е. при переходе ко II этапу и во время начавшихся улучшений в организме — не успокаиваться, а продолжать работать над собой, еще больше добавляя желания быть, вернее стать, окончательно таким, каким вы хотите. Вот и все.
II этап плавно переходит в III. Когда вы запустили и хорошо раскрутили колесо, оно долго может вращаться и без вашей помощи, при этом, чем лучше смазаны и подогнаны детали, тем дольше. Но… вечного двигателя в природе нет. Поэтому не забывайте «не сбавлять обороты» желания всегда быть молодым и здоровым, независимо ни от каких обстоятельств — возраста, условий жизни, работы. Все в ваших руках. Когда вы ощутите «вкус» вашего нового состояния, вам просто не захочется никогда даже думать о себе прошлом. Это уйдет от вас до тех пор, пока будет жива ваша душа.
Итак, пора браться за работу. Сегодня у вас большая и серьезная программа. Нам предстоит непростая, но приятная работа над собой.
Пожалуйста, не подводите. Успеха вам!
Переходим к выполнению основных упражнений 2‑го занятия, после чего нам еще необходимо будет поработать над эмоциями, провести коррекцию зрения (тем, кто поставил такую задачу), женщинам попробовать научиться медитативному аутомассажу матки. Описание этих упражнений вы найдете дальше.
В конце описания основных упражнений 2‑го занятия мы дадим вам программу упражнений, как это мы проводим в группе, там будет указана страница, где описаны интересующие вас упражнения.
Еще раз желаем вам успеха!
Основные упражнения
Теперь, когда вы научились ощущать Т, П, X (тепло, покалывание, холод), последние ваши сомнения в собственных силах окончательно рассеялись. Теперь вы безоговорочно верите в себя, вы все можете. Это действительно так.
Мы переходим к следующим упражнениям: ощущения Т, П, X в заданной части тела (рис. 1).
Согревание (затем ощущение П и X) ног до пупка:
Поступаем, как прежде: даем себе образ. Представляем — к примеру- вы на пляже, под большим зонтом или грибком, а ноги на солнце; или вы на пляже зарылись в теплый, сухой песок до пояса; или — придумайте сами, что вам ближе. Но напоминаем: