Затем представьте, что вы видите это слово перед собой. Оно написано крупными буквами. Вот эти буквы вспыхивают, и начинают светиться, как яркие рекламные огни. Сделайте их того цвета, который вам больше нравится, но лучше, чтобы они были светлыми – светились белым, или золотисто-желтым, или розовым, сиреневым, нежно-зеленоватым светом.
Представьте, что вы вдыхаете потоки этого света, продолжая созерцать само слово. Вы впитываете его энергию. Затем представьте, что вы одновременно видите это слово, слышите, как кто-то говорит вам его, и говорите сами, все громче и громче. В конце мысленно представьте, как вы громко кричите это слово, и одновременно оно вспыхивает ярче и насыщеннее.
Выйдя из медитации, вы почувствуете прилив сил и энергии, а также сможете ощутить, что ваше внутреннее состояние соответствует выбранному слову.
Вы можете применить эту энергию для каких-то действий. Например, если вам нужно решительно действовать, вы можете провести эту медитацию со словом «решительность», и затем немедленно приступить к делу.
Шпаргалка к тридцать первому уроку
• Всем известную фразу «Относись к людям так, как хочешь, чтобы относились к тебе» можно с легкостью перевести на нужные нам рельсы отношения к жизни: «Радуйтесь жизни и жизнь будет радовать вас».
• Если вы постараетесь улыбаться, внимать шуткам других, не замыкаться в себе, то настроение неминуемо изменится в лучшую сторону.
• Перестаньте искать недостатки во всем, что вас окружает. Позвольте себе стать жизнерадостным человеком.
• Используйте силу слова для изменения своего представления о жизни.