Повелительница внешнего намерения (Самарина) - страница 33

Эту практику даже называют самой сложной из всех пятидесяти двух шагов. Что же такого сложного в ней? Все дело в том, что, когда мы «останавливаемся», появляется возможность услышать свои истинные желания и потребности. Многие действия, которые вы обычно совершаете, теряют свой смысл. Вы переводите взгляд на себя, на свои душу и тело. Начинаете заботиться о себе.

Но мы привыкли прежде всего думать о работе, планах, обязательствах перед семьей и родными. То есть заниматься чужой жизнью. Мы делаем все, чтобы не заниматься собой. Поэтому никогда не расслабляемся!

С сегодняшним посланием вы уже работали на четырнадцатой неделе работы с книгой. С того момента прошло целых двадцать пять недель. Можете ли вы сказать, что за это время вы научились расслабляться и ставить в приоритет свои истинные потребности?

Еще нет?

Начните прямо сейчас и не останавливайтесь, даже когда перестанете работать с этим посланием. Ведь в чем смысл жизни? Разве не в том, чтобы быть счастливой и наслаждаться каждым дарованным нам днем?!

Перед тем как вы приступите к посланию, сядьте, прикройте глаза и отследите, в каких местах в теле есть зажимы. Где чаще всего у вас бывает напряжение?

Когда будете произносить послание, сознательно расслабляйтесь на выдохе.

Сегодня я провожу день в легком и расслабленном состоянии. (Вдох.)

С каждым выдохом мое тело расслабляется еще больше. (Вдох.)

Я активна и одновременно расслаблена изнутри. (Вдох.)

В этом состоянии мне удается все. (Вдох.)

Я решаю с легкостью любые вопросы. (Вдох.)

Расслабление дарует мне гармонию, радость и здоровье. (Вдох.)

Вспоминайте это послание в течение дня и дышите, сознательно расслабляясь на выдохе.

Добрый день, дорогая Повелительница!

Сегодня я хочу начать со строк стихотворения «Рождение женщины», которое написала участница моих программ Юлия Лукаш. Оно как нельзя лучше подходит к теме сегодняшнего послания.

Как часто мы задаем себе вопрос: «А можно? Могу ли я снять с себя маску и быть собой?»

Обращаясь к себе со словами: «Можно мне просто будет хорошо?», мы как бы просим у самой себя позволения себе БЫТЬ.

Первое правило, которое звучит на моих инициациях, – позволить себе здесь и сейчас быть собой. У некоторых выступают слезы. Оттого, что они просто не помнят, когда у них была такая возможность – просто быть, без условностей и обязательств. Когда тебя принимают такой, какая ты есть.