Квантовое Прикосновение: Исцеляющая энергия (Гордон) - страница 80

• Качайте в себя энергию регулярно и часто. Самоисцеление может потребовать многих сеансов, поэтому, практикуя поглаживания тела одним широким движением и перекачивание энергии, следует направить ее в себя. Можно практиковать, просматривая телепередачи и даже читая книгу. В случае необходимости можно качать энергию всего из одной руки, держа в другой книгу.

• Обработайте приемом «Сэндвич» любую доступную часть вашего тела, а над другими участками работайте с помощью пальцев. К примеру, вам вряд ли удастся применить «Сэндвич» к области сердца. Поэтому можно просто положить на сердце обе руки.

• Чтобы обработать недоступные места вроде средней части спины, можно использовать техники дистанционного исцеления, о которых я расскажу в главе 12.

• Чтобы сеансы Квантового Прикосновения были как можно более эффективными, дышите так, словно качаете воздух насосом, форсируя дыхательные техники. Находясь в положении лежа, вы можете практиковать Огненное Дыхание значительно дольше, не испытывая при этом головокружения. Таким образом вы сможете существенно изменить вашу вибрацию и повысить эффективность сеансов. (Это не рекомендуется делать людям с определенными сердечными заболеваниями. Если у вас возникнут сомнения, проконсультируйтесь с врачом.)

• У вас есть прекрасная возможность испробовать различные сочетания техник; то есть вы можете выполнять сразу несколько техник за раз. Например, занимаясь самоисцелением, выполняйте Тонинг вместе с Техникой Усиленного Резонанса (см. главу 13).

• Будьте настойчивы. Многие люди признают, что легко могут потратить 40–60 минут на работу со своим другом, но при этом им трудно найти 5 минут, чтобы заняться собой.

Все спортсмены преследуют общие цели: стать еще сильнее и быстрее, обрести лучшую физическую форму при меньших затратах времени на восстановление сил после тренировок, соревнований и травм. Я хочу рассказать о том, какую беспримерную пользу может принести Квантовое Прикосновение всем спортсменам независимо от уровня их мастерства, позволяя оптимизировать процесс тренировок и повысить работоспособность.

Самой очевидной сферой применения Квантового Прикосновения в спорте является восстановление после травм. Не так давно, в 1998 году, я провел 97 документально оформленных сеансов Квантового Прикосновения для спортсменов Калифорнийского университета в городе Санта-Круз и в колледже Кабрильо, в городе Аптос, Калифорния. Результаты показали, что обычный 10-минутный сеанс позволял уменьшить боль на 50 %. Спортсмены оценивали и фиксировали уровень ощущаемой ими боли и записывали свои наблюдения до и после каждого сеанса. Некоторые сеансы — к примеру, такие, где мне приходилось работать с выбитыми пальцами баскетболистов, — длились всего две минуты, тогда как в случаях растяжения лодыжек сеансы длились до часа и более.