Для повышения вероятности реализации своего видения успеха в важнейших ролях установите одну или несколько конкретных и измеримых целей из квадрата 2.
Существует множество подходов к постановке целей. Наверняка вы слышали о принципах SMART (Specific – конкретность, Measurable – измеримость, Achievable – достижимость, Relevant – релевантность, Time-Bound – четкие сроки) или о чем-нибудь похожем.
Наш глобальный опыт работы с физическими и юридическими лицами, умеющими добиваться своих целей, показывает, что лучше всего представлять цели из квадрата 2 в следующей простой форме:
От X к Y к конкретному моменту времени
Это означает, что вы хотите получить определенный результат (двигаетесь от X к Y) к определенной дате (моменту времени), например:
• Снизить вес со 104 кг до 81 кг к 17 июня.
• Увеличить объем продаж с £1 млн до £1,8 млн к 31 декабря.
• Увеличить число посещений престарелого отца с нуля до трех в неделю.
• Увеличить уровень сбережений с 15 до 20 % от дохода к 1 января.
Некоторые цели не так легко измерить, например «улучшить эмоциональную атмосферу в отношениях» или «повысить удовлетворенность карьерой». Но даже в такой ситуации можно оценивать свое текущее положение и успехи с помощью субъективной шкалы (скажем, от 1 до 10). Например:
• Повысить доверие супруга ко мне с 5 до 8 пунктов к 31 марта.
• Повысить удовлетворенность работой с 7 до 9 пунктов к 17 мая.
• Повысить уверенность в себе на публичных выступлениях с 2 до 5 пунктов к 1 февраля.
В одних случаях цели можно измерять навскидку, вспоминая себя в разные моменты времени. В других, например в случае повышения доверия супруга, можно просто спросить супруга!
Так или иначе, чем более конкретны и измеримы ваши цели, тем более они привлекательны и достижимы.
После задания целей можно определить конкретные действия, направленные на их достижение (например, какие делать упражнения и какую соблюдать диету для снижения веса или кого нужно обзванивать для увеличения продаж). Затем вы можете систематически выполнять их, о чем мы поговорим в следующей главе. Главное – не увлекаться количеством целей и жестко связать их с видением и мотивами из деклараций о ролях из квадрата 2.
Д-р Хайди Хэлворсон, одна из выдающихся исследователей в области мотивации, утверждает:
Мы зачастую неохотно ставим перед собой действительно значимые цели, достижение которых требует значительных усилий. Но результаты тысячи с лишним исследований показывают, что если люди ставят перед собой непростые и конкретные цели, то они значительно более успешны и получают больше удовлетворения и счастья в жизни, чем те, кто просто говорит: «Ну, я постараюсь сделать все, что в моих силах»