Помимо значимых лично для вас причин стремиться к богатству, вы должны сформулировать для себя ответ на вопрос: что вы делаете, чтобы приблизиться к мышлению и образу жизни миллионера?
Спросите себя: «Что я делаю сейчас, чтобы быть богатым?»
Приведу главные пункты – обязательные составляющие миллионерского сознания. А вы проверьте, соблюдаете ли вы эти пункты.
Если да, ставьте напротив каждого из них галочку.
Если нет – кружок, и запоминайте, что в дальнейшем вам нужно будет уделить особое внимание этим пунктам, которые вы пока что не выполняете или даже о них не задумывались.
Обращаем внимание на здоровье
Тот, кто мыслит как миллионер, бережно относится к своему здоровью, вкладывается в него, не экономит на нем. Крайне сложно стать богатым, если здоровье не позволяет.
Из чего складывается внимание к здоровью?
1. Подвижный образ жизни. Помните, что малоподвижный образ жизни вреден практически так же, как курение, если не больше. Современный средний человек страдает гиподинамией и мало двигается. Отсюда множество болезней. Подумайте, достаточно ли вы двигаетесь? Наверняка нет! Проанализируйте свое ежедневное поведение, нагрузки, маршруты, сопоставьте с калориями, которые получаете, – и у вас перед глазами возникнет картина, которую наверняка можно озаглавить «Шевелись!». Обогатите свое расписание пешими прогулками, пешим подъемом по лестнице и тому подобными улучшениями. Казалось бы, мелочи, но из них складывается здоровый образ жизни.
2. Поддержание водного баланса в организме. Кроме движения, современному человеку катастрофически не хватает воды. Обязательно вычислите свой индивидуальный водный баланс – для этого есть формулы и программы, в том числе в мобильных приложениях и в Интернете. Существует усредненная норма – не менее 8 стаканов воды в день. Вода вымывает шлаки, осуществляет мягкую детоксикацию организма, смягчает отрицательные эффекты малоподвижного образа жизни и идет на пользу при подвижном.
Пить нужно постоянно, понемногу, чистую воду комнатной температуры, не ледяную! Мы привыкли принимать потребность в воде за желание «съесть чего-нибудь вкусненького». Если у вас возникло такое желание, пейте! Не кофе, не чай, а чистую воду. Эта привычка должна стать у вас автоматической.
Есть множество советов, как обеспечить себе подобающее количество воды в сутки. Рекомендуется выпивать стакан воды натощак, с утра. Кроме того, очень полезно держать стакан-два воды (по объему это бутылка в 0,3 литра) у постели ночью. Под утро нам часто хочется пить, потому что за ночь организм переработал предыдущую порцию влаги и наступило предутреннее обезвоживание. Если вы проснулись от жажды ночью, пейте, пейте обязательно.