Психологу Дэниелу Левинсону приписывают популяризацию идеи о семилетнем зуде и кризисе среднего возраста. Его исследования показали, что изменения, как правило, происходят циклами и что в жизни периоды стабильности чередуются с переходными периодами.
Периоды стабильности, говорил он, длятся в среднем около семи лет. Это не означает, что мы не осуществляем никаких изменений в эти периоды, и в наше время мы, разумеется, чаще меняем что-либо, по сравнению с 1970-ми, когда Левинсон впервые провел свои исследования.
Но изменения, которые мы осуществляем в эти периоды, происходят постепенно. Нет никаких резких скачков. Во время относительно стабильного периода (относительность здесь связана с тем, что наша жизнь, конечно, не стоит на месте и постоянно развивается) мы принимаем несколько ключевых решений, касающихся нашей работы и семейной жизни, и они становятся приоритетами, вокруг которых мы ее организуем. Остальное мы исключаем или же подстраиваем под эти приоритеты. Наша работа – выполнить «план». Но через некоторое время мы понимаем: что-то работает не так, как мы ожидали. Возможно, мы изменились, может, изменилась ситуация, а иногда бывает так, что перемены затрагивают и то, и другое.
В переходные периоды, которые короче и обычно длятся около трех лет, люди становятся более открытыми к пересмотру не только того, что они делают, но и предпосылок и целей, на которых основаны их действия. Они задумываются над более радикальными изменениями и зачастую их осуществляют. Наша задача теперь состоит в том, чтобы проанализировать сделанные выборы, изучить альтернативные возможности и заложить основы нового периода относительной стабильности.
Важные вопросы
Если у вас переходный период, он, вероятно, связан с тем, что вы начали делать то, что дает вам представление о новых возможностях. Теперь вам следует задать себе следующие вопросы:[17]
• Что я действительно получаю от своей работы, коллег, профессионального сообщества и что сам даю им?
• Знаю ли я, чего на самом деле хочу для себя и других? Как я могу начать выяснять это?
• Каковы мои главные ценности и как они проявляются в моей работе?
• Каковы мои самые большие таланты и как я их использую (или растрачиваю впустую)?
• Как я поступил со своими ранними устремлениями и чего хочу сейчас?
• Могу ли я работать таким образом, чтобы оставалось время для других важных аспектов моей жизни?
• Насколько удовлетворительно мое нынешнее состояние и перспективы и какие изменения я могу осуществить, чтобы обеспечить более прочную основу для будущего?