Художественная гимнастика. История, состояние и перспективы развития (Терехина, Медведева) - страница 39

Все средства артистической подготовки можно систематизировать и сгруппировать с учетом задач этапов подготовки (таблицы 9, 10).

Хореографическая подготовка в гимнастике базируется главным образом на классической основе, разработанной в балете. Урок хореографии в гимнастике должен учитывать практическую целесообразность каждого задания. Классический экзерсис является основой для формирования базовых навыков общего и специального назначения в художественной гимнастике, а также важнейшим средством для развития артистичности спортсменок (Венгерова Н.Н., Федорова О.С., 2000; Румба О.Г., 2008 и др.). На начальном этапе подготовки, занятия хореографией должны проводиться в течение 20 минут, максимум 30 минут. В то время как на этапах специализированной, углубленной подготовки и спортивного совершенствования продолжительность уроков по хореографии составляет 90 минут.

Хореографию целесообразно проводить под музыкальное сопровождение аккомпаниатора, то есть, под так называемую, «живую» музыку. Это позволяет совершенствовать у гимнасток музыкальность и ритмичность. Разнообразие и сложность прыжков, поворотов и равновесий, характерных для художественной гимнастики, обусловливает специфику подбора средств хореографии, а также специфических упражнений вида спорта (своеобразной пластики движений телом: волны, взмахи, пружинные движения).

Таблица 9

Средства, формирующие компоненты артистичности спортсменок в художественной гимнастике на различных этапах многолетней подготовки

Примечания:

ЭНП – этап начальной подготовки 5–7 лет;

ЭСП – этап специализированной подготовки 8-10 лет;

ЭУП – этап углубленной подготовки 11–13 лет;

ЭСС – этап спортивного совершенствования 14 лет и старше.

Таблица 10

Средства, формирующие компоненты артистичности спортсменок в художественной гимнастике в различные периоды подготовки

Примечания:

ОПП – общеподготовительный период;

СПП – специально-подготовительный период;

ПСП – предсоревновательный период;

СП – соревновательный период.

Целесообразно в отдельные уроки хореографии вводить специфические задания, связанные с необходимостью использования предметов художественной гимнастики. Важно не только освоить рациональную технику выполнения элементов (прыжки, повороты и др., сочетающиеся с движениями рук, перемещениями в разных направлениях, изменениями формы тела), но и технику взаимодействия гимнастка – предмет.

Некоторые хореографы в занятиях с подготовленными гимнастками для совершенствования равновесий, поворотов, укрепления икроножной мышцы и мышц стопы в переходном и общеподготовительном периодах спортивной тренировки используют элементы классического танца, выполняемые на пальцах (на пуантах). Следует подчеркнуть, что эти упражнения имеют лишь вспомогательное значение. Подготовка гимнасток к групповым упражнениям также должна отразиться на системе хореографической подготовки. Учет этих особенностей художественной гимнастики, и разнообразие сочетаний перечисленных средств в уроке хореографии придает такому занятию своеобразие и уникальность.