Но времена, в которых ходили пешком и ездили на лошадях, как пишет доктор Монтиньяк, относятся к сравнительно далекому прошлому. «В начале XX века, когда ожирения в таком масштабе еще не было, люди часто пользовались общественным транспортом, не менее, чем сегодня, а пешком ходили только для удовольствия. Конечно, в домах не было лифтов, но и сами дома не отличались высотой».
Статистические исследования сегодня показали, что среди людей, занятых тяжелым физическим трудом, ожирение встречается как раз чаще, чем у занятых интеллектуальной работой. Человеку даже не знакомому с цифрами статистики видно, что наиболее полные женщины - это сельские жительницы (труд тяжелее не представить), ткачихи, строители, станочницы и особенно при профессии, связанной с поднятием тяжестей. (Грузчики-мужчины, занятые этой работой длительно время, всегда имеют как минимум первую степень ожирения).
Убежденность в теории гиподинамии, как правило, распространена в странах «первого мира» и проистекает из «цивилизованной» жизни городов и местностей с развитой инфраструктурой. Если взглянуть на быт нашей соотечественницы, особенно в отдаленных от цивилизации местах, то видно, насколько тяжела физически ее жизнь. И, тем не менее, статистика показывает, что ожирение в «нецивилизованных» регионах встречается намного чаще, чем, к примеру, в Москве и Петербурге, Франции или Германии.
Уже подсчитали, что обычная («нецивилизованная») женщина в нашей стране выполняет ежедневно такую работу, что сжигает примерно столько энергии, сколько профессиональный спортсмен за хорошую часовую тренировку. Стирка вручную - и уборка квартиры - 280 ккал/час, мытье посуды - 106 ккал/час, одевание и раздевание детей - 100 ккал/час, уборка постели - 100 ккал/час, глажение белья- 100 ккал/час, натирание полов - 250 ккал/час, хозяйственные работы - 200 ккал/час, работа на приусадебном участке - 300-400 ккал/час, ходьба - 250 ккал/час и др. Даже половина этой работы будет равняться быстрому бегу спортсмена в течение часа, игре в баскетбол в течение двух часов или часовой тренировке борца.
Уже подсчитали, что часовая прогулка, например, сжигает всего лишь одну двадцатую долю съеденного в дневном рационе. Чтобы сжечь 200-300 калорий /одно сливочное мороженное/, нужна хорошая часовая тренировка.
Уже подсчитали, что с ростом энергозатрат потребление пищи увеличивается (хотя это известно любому тренирующемуся в зале) - повышается аппетит и количество съеденного тоже, что систему энергообмена оставляет в прежнем положении.
И безо всяких подсчетов видно, что женщина в целом двигается не меньше мужчины, а точнее больше.