Вирусы памяти нападают на человека почти непрерывно. Можно сказать, что человек постоянно находится под угрозой заражения.
Стоит оступиться, и психическая зараза быстро распространяется по всем планам сознания. В связи с этим очень важно проводить профилактические действия, направленные на очищение сознания от этого вида вирусов.
Вирусы памяти вызывают также забывание получаемой информации. Начальная стадия заболевания – это когда человек быстро забывает поступающие к нему сведения, забывает вещи, отдельные слова, становится рассеянным, а потом и вовсе перестает воспринимать прочитанное, услышанное.
Вот несколько техник борьбы с вирусами памяти.
Практика мантрического дыхания. При возникновении угрозы заражения немедленно сосредоточьтесь на своем дыхании и, продолжая дышать спокойно, глубоко и ритмично, повторяйте про себя на выдохе защитную мантру ХУМ или слова силы типа «свет», «любовь».
Сознательное обретение радости. Вспомните, как выглядит ваше лицо, когда вы находитесь в радостном состоянии духа. Почувствуйте улыбку в уголках глаз. Улыбка может быть первым шагом к счастью, позволит разрядить напряженную ситуацию. Попробуйте этот простой способ: широко улыбнитесь прямо сейчас. Разве вы уже не почувствовали себя лучше? Женщинам следует чаще обращаться к этому самому дешевому косметическому средству – улыбке.
Распрямление позвоночного столба. Выпрямитесь. Напряженные люди часто сутулятся, как будто несут на своих плечах все тяготы мира, тем самым привлекая опасные вирусы. Сбросьте этот ненужный груз. Прямая спина действует подобно улыбке. Физическое равновесие тела вносит существенный вклад в эмоциональный баланс. Почувствуйте световой поток, который проходит через все тело от макушки до пяток.
Релаксация. Искупайтесь в волнах расслабления. Сознательно пропустите волну расслабления через все тело. Представьте, что вы стоите под водопадом, который смывает все напряжение.
Аффирмационная практика. Подтвердите существование действительности. Воспринимайте ее такой, какая она есть. Скажите себе: «Я могу справиться с неудачей. Я найду наилучший способ справиться с ней прямо сейчас».
Исполнение благодатными токами Космоса. Наполните ум светлыми, благими мыслями.
Когда вы сидите с выпрямленной спиной, почувствуйте свой вес на стуле или подушке и расслабьтесь. Визуализируйте, как вы дышите через солнечное сплетение. Совершите несколько глубоких вдохов и выдохов. Затем сосредоточьте внимание на основании позвоночника. Отметьте свои ощущения. Переместите внимание к макушке, визуализируйте теперь центр энергии над головой. Почувствуйте, что эти две точки связаны между собой лучом света, который проходит по всему телу около спинного хребта. Пусть энергия свободно циркулирует между этими двумя точками. Теперь переместите центр внимания в область солнечного сплетения. Ощутите энергию, покоящуюся в этой жизненно важной точке. Воздействие на солнечное сплетение является одним из самых эффективных. Положив руку на солнечное сплетение плачущего ребенка, можно легко его успокоить. Для этого следует стараться передать ему всю свою любовь, нежность, ласку и тепло. Прижимать руку не следует: просто постарайтесь войти в резонанс с его дыханием. Такой жест наложения рук представляет собой характерный способ терапии священнослужителей.