Не купайтесь в грязной воде. В Анапе в августе она очень грязная, хоть и прозрачная. К концу лета в теплой воде начинают активной жизнью жить много микроорганизмов, а отдыхающие лишь подливают масла в огонь (ну вы поняли, о чем я). Не купайтесь в слишком холодной воде. Ваши защитные силы ослаблены, а значит, риск простудиться повышен. Кроме того, ноги может свести судорогой.
Не купайтесь слишком долго и не заплывайте далеко. Во-первых, вы можете незаметно обгореть. Во-вторых, переоценить собственные силы. В-третьих, еще раз напомню, возможны судороги.
Остерегайтесь морских ежей и медуз. Приобретите специальную обувь – так называемые «коралловые тапочки».
Если вас часто беспокоит молочница, помните, что пребывание в мокрых плавках может вызвать рецидив. Сразу же переодевайтесь в сухие. Для этого нужно иметь с собой второй купальник.
В отпуск на ранних сроках беременности удалось съездить? Плавали и загорали?
Как перелет перенесли?
Кофе с утра – да?
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
И еще вопрос: спорт в вашей жизни сейчас присутствует? Если да, то какой, как часто и каких результатов хочется добиться?
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
Кому нужно пройти дородовую диагностику, чтобы исключить вероятность генетических отклонений?
Когда я была девочкой-подростком, к моим родителям пришли в гости друзья, приехавшие из Гаваны. В числе прочего они обсуждали дородовую диагностику. Заграничные гости с восторгом рассказывали о том, что на Кубе врожденные пороки ребенка отслеживают на ранних сроках развития. Тогда это воспринималось как чудо!
Действительно, возможность обследовать здоровье ребенка, когда он еще в животе у мамы, – действительно чудо. Все родители мечтают о здоровом малыше. Однако никто не застрахован от рождения ребенка с генетическими отклонениями. В первую очередь предродовая диагностика рекомендуется:
• Девушкам после 35 лет. Риск появления отклонений у ребенка повышается с возрастом матери. Но это не аксиома – «особенный ребенок» может родиться и у двадцатилетней женщины.
• Беременным, переболевшим в первом триместре инфекционными болезнями (краснуха, токсоплазмоз) или находившимся под влиянием опасных факторов (антибиотики, излучение).