#Беременность. Короткометражка длиной в 9 месяцев (Буцкая) - страница 61

Наверное, где-нибудь в Нью-Йорке, Мадриде, Тель-Авиве или Париже страдания Маши показались бы надуманными. Зарубежные врачи ничего не имеют против того, чтобы беременная удовлетворяла свою потребность в жидкости в тех количествах, которые считает разумными. Ведь вода – это важнейшее вещество. Она участвует во всех обменных процессах. В период беременности вода увеличивает объем крови у беременной, обеспечивает обновление околоплодных вод и питание плода. Вода выводит вредные вещества и стимулирует работу кишечника. Если организм начнет испытывать нехватку воды, он станет делать запасы. Таким образом, возникнет заколдованный круг: появление отеков – ограничение жидкости, меньше жидкости – больше отеков. А значит, уменьшать количество потребляемой жидкости не надо.

Большинство отечественных акушеров-гинекологов это мнение не разделяют. После двадцатой недели они рекомендуют будущим мамам сократить потребление воды. И этому тоже есть логичное и научно обоснованное объяснение. Водно-солевой обмен беременной женщины и «вездесущий» прогестерон способствуют тому, что соль и вода задерживаются в организме. В результате возникает избыток жидкости. Он чреват повышенным распадом белка (его обычно обнаруживают в моче), вымыванием витаминов и других полезных веществ. Кроме этого, лишняя вода перегружает сердце, почки, приводит к возникновению отеков, а вместе с ними и к гестозу – позднему токсикозу беременных. Именно поэтому будущим мамам во второй половине беременности советуют перестать пить воду в неограниченных количествах. Ежедневная норма во втором триместре – 1–1,2 литра, в третьем – около 800 мл. Причем учитывать нужно не только выпитый чай, воду, сок, кофе или суп, но и овощи, фрукты, ягоды. Ведь в них тоже содержится вода.

Какой точки зрения будете придерживаться вы, решать только вам. Но в любом случае придется пересмотреть свой рацион. Чтобы не пить воду ведрами, нужно просто меньше солить пищу, а также отказаться от копченостей, маринадов и жирной еды.

Даже если прежде вы знали об изжоге только благодаря рекламе, то во второй половине беременности имеете все шансы познакомиться с ней лично. Изжога – это неприятное жжение, возникающее в горле. Оно появляется у большинства беременных женщин после двадцатой недели. Это объясняется особенностями физиологии: матка становится такой большой, что начинает давить на желудок. В результате его объем становится меньше, кислое содержимое забрасывается в пищевод, и вы ощущаете неприятный вкус во рту. Свой вклад делает и прогестерон. Как вы помните, он обладает расслабляющим эффектом. Под его воздействием мышца сфинктера (запирательного колечка) между желудком и пищеводом перестает справляться со своей задачей, и кислота оказывается в пищеводе.