#Беременность. Короткометражка длиной в 9 месяцев (Буцкая) - страница 70

• Если у вас резко повысилось давление (заболела голова, появились «мушки» перед глазами), вызывайте скорую помощь.

• Пейте прохладную воду. Она легко избавляет от острого желания пить. Оптимальная температура – около десяти градусов.

• Кислые ягоды и фрукты – лимон, клюква, брусника, вишня – повышают слюноотделение. Добавьте их в свой напиток, и жажда отступит.

• Пейте воду небольшими глотками с перерывами по десять минут. Такая схема нужна для того, чтобы организм, постепенно получая необходимую воду, перестал подавать сигналы о ее нехватке. Так вы сможете напиться меньшим объемом воды.

• Прополощите рот водой. Так вы сможете обмануть собственный организм. Жажда, пусть ненадолго, оставит вас в покое.

Нередко будущие мамы еще до родов замечают появление молозива – клейкого густого секрета из груди, который обычно называют незрелым молоком. Выработка этого секрета происходит под влиянием гормонов. Серо-желтые липкие капли выделяются после горячей чашки чая или кофе, от сильных эмоций, во время сна, длительного полового акта, душа. Для многих беременных молозиво становится полной неожиданностью. Между тем его выделение возможно уже на ранних сроках и может быть одним из признаков «интересного положения». Правда, в этот период наличие молозива – еще и признак угрозы для беременности. А вот появление молозива в последние месяцы – это нормальное явление.

Молозиво очень важно для малыша, оно становится его первой пищей. Мама кормит им ребенка один-два дня, пока не придет молоко. Вместе с молозивом новорожденный получает белки, жиры, углеводы, минеральные соли, воду, витамины А, В, С, D, Е, PP, а также материнские антитела, гормоны, пищевые ферменты, лакто– и бифидобактерии. Недоношенным детям, которые не умеют сосать и глотать, обрабатывают ротик маминым молозивом, потому что даже в одной его капле содержатся миллионы полезных клеток.