Кроме родителей, вашей душе причиняли боль и другие люди. Я рекомендую войти в образ каждого человека, который давал вам боль, и прямо вслух, от его имени, себе говорить самые теплые слова любви и принятия.
Если идет тепло по телу, появляется спокойствие и радость на душе, у вас получается.
Не забывайте выдыхать все блоки и зажимы, которые полезут в этой медитации. Просто глубокие вдохи и резкие выдохи освободят ваше тело от болезней и эмоциональных блоков.
В конечном итоге ваше тело должно стать более живым, легким. Ощущение тепла и движения энергии по телу это следствие освобождения себя от боли.
Как только проработаете всех людей, станете открытыми и радостными. Поймете механизм, что когда меня хвалят, любят и принимают, я расцветаю и пахну. Когда меня отвергают, не любят да еще и ругают, я ощущаю вину за то, что не могу быть совершенным и получать любовь окружающих. Появляется напряжение, ведь я не могу сразу стать таким совершенным, чтобы все меня любили и принимали постоянно.
Мой совет: осознайте, что вы всегда совершенны, как Вселенская душа, и если вас ругают другие, то вы всё равно себя хвалите и любите. Чем больше вы себя любите, тем здоровее ваша личность, душа и тело. Так вы научитесь принимать, хвалить и наполнять теплом других людей. Они все этого только и ждут. Уж слишком много боли все получили в детстве от родителей. Пора эту боль заменить на любовь.
Вы самый классный человек на свете, даже не сомневайтесь в этом. Найдутся люди, которые это заметят. Найдите своих и расслабьтесь.
Мы, как души, все являемся светом и любовью. А как люди, личности, завязаны на отношения, и сильно зависим от того, как к нам относятся другие. И только святой человек выше этих понятий, он черпает безграничное блаженство из самой своей природы, он свободен от всего, что только вы можете придумать.
Каждый уже прямо сейчас свободен, только зачем-то сам себя ограничивает условностями. Ты сейчас свободен от всего, что только может придумать твой ум, ведь ты чистейшее сознание, блаженная душа, размерами со всю Вселенную!
Когда всю боль вы из себя достанете, сразу чувствовать начнете огромный спектр эмоций. А пока на сердце тяжесть, вся жизнь – это компенсация боли, убегание от себя, заедание и запивание стрессов, или убегание с головой в работу. Но внутри пружина сжата и готова выстрелить очередным срывом. Просто возьми и расслабься навсегда, действуй в блаженстве и радости, а не из чувства долга, вины или страха быть отверженным.
Как только ты освободишься от желания, чтобы тебя принимали и хвалили люди, ты обретешь неподдельную свободу и такое счастье, о котором даже не смел и мечтать. Ты больше не будешь зависим ни от кого, ты не будешь стоять с протянутой рукой и умолять: «Полюбите меня, я хороший, дайте мне чуть-чуть внимания и ласки, что мне еще для вас сделать, чтобы вы меня приняли?»