Если получилось 8–10, это прекрасно, поскольку означает, что Вы нравитесь самой себе! Но обычно взрослый человек ставит себе 5–6 (особенно женщины, у мужчин самооценка выше). Если Вы поставили себе именно такую оценку, значит, любите себя Вы всего на 50–60 %! И такую ситуацию надо срочно исправлять! Низкая самооценка – источник многих наших бед. Почему?
Во-первых, самооценка – это наша единственная защита: никто никогда не сможет так позаботиться о нас, как можем позаботиться о себе мы сами. А во-вторых, от самооценки напрямую зависит то, как складываются наши взаимоотношения с окружающими.
Взаимосвязь тут такая: люди относятся к нам так и только так, как мы относимся к себе сами. Если Вы себя любите и уважаете, то и они будут Вас любить и уважать. Если Вы сами себя не любите, не цените, не заботитесь о себе, то и окружающие не будут Вас ни любить, ни ценить, ни заботиться о Вас. Не ждите, всё равно не дождётесь, сколько бы добра Вы для них ни сделали.
Любой понимает (на неосознаваемом уровне), кого нельзя обидеть безнаказанно, а кого – можно. И не преминет это сделать, даже если на сознательном уровне прекрасно относится к этому человеку. Считывается это моментально, в первые же секунды.
Вы наверняка слышали циничное выражение: «Жертва сама провоцирует преступника». Так вот, к сожалению, это правда…
Поэтому совсем не важно, как к нам относятся люди, важно то, как мы сами относимся к себе и к людям: мы должны любить и уважать себя, любить и уважать людей. Так должно быть. Однако чаще происходит наоборот: в нас по-прежнему живёт детское желание любви, нам так хочется, чтобы нас все любили, нам так хочется всем нравиться! Нас очень волнует то, как к нам относятся люди, и от этого во многом зависит наше отношение к себе: люди относятся к нам плохо – мы переживаем, самооценка падает. Нам постоянно требуются подкрепления от окружающих, подтверждения их любви, свидетельства того, что нас ценят. Мы уделяем огромное внимание тому, кто как на нас посмотрел, кто что нам сказал и каким тоном, кто что нам подарил и т. д.
Мы переживаем: «Он плохо ко мне относится!», «Он меня не любит!», «Ему от меня только одно нужно!» Однако вместо бесполезных переживаний задайте-ка лучше себе вопросы: «А я сама как отношусь к этому человеку?», «А я-то сама его люблю?», «А мне самой что от него нужно?» Именно с этих вопросов к себе надо начинать любые взаимоотношения с людьми.
А любить и ценить себя мы должны независимо от того, как относится к нам наше окружение. Как бы Вы ни старались быть хорошей для своих близких, что бы Вы для этого ни делали, хоть об стенку бейтесь, лучшего отношения не заработаете. И ничего с этим не сможете поделать до тех пор, пока не перенаправите фокус своего внимания с них и их отношения к Вам на себя и своё отношение к ним и себе самой. И увидите, как сразу всё изменится!