Еще одно средство, о котором многие высказываются весьма эмоционально, – гидроколонотерапия. Во время этой процедуры в прямую кишку вставляется трубка, через которую слабой струей подается теплая или прохладная вода. Она дает размякнуть затвердевшему калу, как дождь смягчает затвердевшую землю, и помогает толстому кишечнику полностью опустошиться, избавившись от накопившихся отходов, которые порой находятся там в течение очень долгого времени. Пациенты рассказывали мне, что во время первой процедуры отходы имели черный цвет, то есть они могли находиться в кишечнике годами, мешая его нормальной работе. Одна женщина рассказывала, что видела попкорн в прозрачной трубке во время процедуры, а она знала, что последний раз ела попкорн в кино… полгода назад!
Люди по-разному оценивают гидроколонотерапию[15]. Ее идея или нравится, или нет. Третьего не дано: вам или по душе эта процедура, или она вызывает у вас отвращение. Однако я призываю вас не упускать из виду, что до начала XX века гидроколонотерапия была общепринятой медицинской процедурой, и врачи понимали важность хорошей очистки кишечника. Кофейная клизма упоминается в «Учебнике для врачей» Мерка вплоть до 1972 года как средство детоксикации печени. Вам решать. Если вы изучите историю медицины и обнаружите разницу между тем, что мы сегодня считаем западной медициной, а что – нетрадиционной, вам станут ясны причины. Но в этой книге я не собираюсь подробно останавливаться на этом вопросе. Просто скажу, что когда-то гидроколонотерапия считалась вполне «традиционным» методом лечения при ряде заболеваний, не только при проблемах с кишечником. Имея хорошо функционирующий кишечник, вы снимаете огромный груз не только с пищеварительной системы, но и с печени – органа, в первую очередь отвечающего за очищение организма. Помогите предотвратить рак кишечника, выбрав эффективный метод очищения кишечника, который вам подходит! Если вам нравится метод гидроколонотерапии, проконсультируйтесь с врачом перед процедурой.
Для печени
Если вы поняли, что вам нужно заняться своей печенью, чтобы перестать все время куда-то бежать и злиться на окружающих, вот несколько рекомендаций:
• Наметьте время, в течение которого вы должны добиться изменений. Например, «в течение четырех недель я буду пить алкоголь только по выходным» или «я буду пить кофе только по воскресеньям за завтраком в кафе».
• Сделайте перерыв в употреблении алкоголя.
• Пейте алкоголь только в выходные. Откажитесь от него в течение рабочей недели.
• Замените кофе зеленым или белым чаем (или же хотя бы слабым черным чаем).