Велолюбовь
Если вам нравится подолгу сидеть за столом, есть способ худеть не вставая. Как это возможно? Два слова: стол-велосипед. Унестись прочь, крутя педали и оздоравливаясь, и в то же время не отрываться от работы вполне реально. Ассортимент таких столов велик. Можно остановиться на одиночном варианте, который представляет собой велотренажер, встроенный в «стоячий стол», или же велотренажер с присоединенной столешницей. У таких столов регулируется высота сиденья и спинки, имеются ящички для нужных мелочей, регулируемые подлокотники, чехлы на них, возможность переводить тренажер из вертикального положения в полулежачее, возможность отслеживать ваши результаты, режимы повышенной сложности, возможность компактно сложить конструкцию и прочее.
Для любителей погонять
Допустим, вы предпочитаете сидеть за обычным столом и на обычном стуле, но при возможности не прочь покрутить педали. Существует множество «подстольных» педальных тренажеров, с которыми можно начать тренировку в любой момент – только сядьте за стол и крутите педали в свое удовольствие. Высота тренажера – примерно 25 см, он легок и портативен, благодаря чему «подстольные» упражнения доступны для каждого. У тренажера есть множество дополнительных функций, которые позволяют менять режим сложности, измерять скорость, расстояние, время, количество потраченных калорий и многое другое. Такие «велосипедообразные» устройства определенно положат конец вашей рабочей обездвиженности и помогут бороться с лишним весом.
Мяч на все случаи жизни
Еще один предмет офисной мебели, который переместит вас из мира неподвижности в мир активности, имеет несколько названий: мяч для фитнеса, фитбол, гимнастический мяч. Бывают мячи, которые можно просто поставить у стола вместо стула. Есть и другие модели – стулья-фитболы – это по сути такие же большие мячи, только в «рамке», к которой могут быть приделаны подлокотники, колесики, спинка и другие элементы для регулировки посадки. Ряд экспертов считают, что такие стулья приводят мышцы в тонус, улучшают осанку, равновесие и устойчивость, ослабляют боль в спине и спасают от статичности. Но некоторые специалисты отзываются о таких мячах без особого восторга. Они высказывают опасения, связанные с увеличением нагрузки на нижнюю часть спины, общей неудобностью конструкции и даже вероятностью того, что мяч взорвется. Иными словами, есть эксперты, которые клянутся, что эти стулья помогут, и эксперты, которые клянут эти самые стулья. Так или иначе, все сходятся в том, что, сидя на таких стульях, человек тратит больше калорий. Если вас заинтересовали такие круглые сиденья, то не упустите мяч.