Здесь, как и на работе, придется принять ряд важных решений. Как вам известно, это лучше сделать до наступления кризисной ситуации. Решите заранее, что вы закажете и сколько выпьете. Если распитие алкоголя выйдет из-под контроля, рискует произойти непоправимое: спиртное может развязать вам язык, и тогда вы начнете оскорблять других, засыпать их признаниями в любви или бездумно объедаться бутербродами, картошкой фри в соусе чили с сыром и луковыми кольцами, так что план должен быть строгим: либо вообще никакой выпивки, либо один бокал максимум. Если коллеги выражают сожаление по поводу того, что вы пьете меньше их или не пьете вовсе, всегда можно заказать красное вино, налить в бокал и держать его при себе для вида (пить вино при этом совсем необязательно). В качестве альтернативы алкогольных страданий отправьтесь на танцпол и повеселитесь от души. Танцуя, вы сжигаете калории. Не пейте – лучше потейте!
ПассаЖир
Вне зависимости от того, являетесь ли вы одним из лучших торговых представителей своего региона, крайне успешным продавцом или сотрудником клиентского сервиса, коллектором, которому удалось снизить число неоплаченных счетов, вас могут наградить круизом или курортной путевкой за заслуги и достижения. Если так и произошло, вы вправе гордиться своими успехами. Главное – не раздуться от этой гордости в буквальном смысле слова.
Круиз-контроль
Уплывая к далеким и прекрасным берегам, самое главное – не заплыть жиром. Складывается впечатление, что на сегодняшний день большинство круизных лайнеров – не что иное, как высококачественные плавающие кафетерии. Здесь есть обеды из трех блюд, шведский стол, бары с испанскими закусками и пабы – они так и манят, вместе со стейк-хаусами, суши-барами и тратториями. А если этого мало, есть безлимитный доступ к различным напиткам – от газировки до спиртного. И хотя еда и питье – это в определенном смысле «сердце» круиза, своему сердцу, здоровью и талии вы не сделаете ровным счетом ничего хорошего, если соблазнитесь на предлагаемые угощения и напитки.
Чтобы во время круиза не растолстеть, а похорошеть, нужно постоянно напоминать себе, чем вы заслужили эту поездку. Тем, что поставили перед собой цель и упорно к ней шли, не так ли? Возьмитесь за контроль веса с той же целеустремленностью. Будьте готовы столкнуться с пищевыми соблазнами. Во время круиза еда будет встречаться вам на каждом шагу. С первой секунды пробуждения и до вечера, когда вы найдете у себя на подушке шоколадки от персонала, вы будете смотреть на еду, а она – на вас. Многие пассажиры лайнеров переключаются в режим «ем, что вижу» – и не важно, голодны они или сыты. Или сколько сейчас времени. Или что они уже поели. Еда перед ними – и им хочется ее съесть. Но вы не обязаны следовать их примеру. Вы же не маленький ребенок, который может захотеть что-нибудь лишь потому, что оно лежит перед ним или есть у кого-то другого. Вам известны ваши цели и планы, и по рабочему опыту вы знаете, как важно все время о них помнить. Такой подход помогает и на суше, и на море.