Научись влиять на людей за 7 дней (Макланахан) - страница 37
Какой из этих фильтров вам ближе – глобальный или детальный?
СОВЕТ:
выявив собственный фильтр и фильтры своих собеседников, вы сможете лучше их понять. И тогда вы сможете изменить свое поведение так, чтобы работать с другими людьми на основе взаимопонимания, а не конфликтов.
Тип «А» или тип «В»?
Этот фильтр близок фильтру «глобальный—детальный». Подобные стили работы могут стать источником напряжения в рабочей обстановке, если вместе действовать приходится сильному типу «А» и сильному типу «В». Однако для эффективной работы команды очень важно иметь в ней представителей обоих типов.
Ответьте на приведенные ниже вопросы и определите собственный стиль работы. Прочитайте каждую пару утверждений и отметьте то, которое вам ближе – А или В. А затем подсчитайте количество ответов каждого типа.
Какой из этих стилей работы вам ближе – тип «А» или тип «В»?
Тип «А»
Если вы набрали больше очков по типу «А», это говорит о том, что вам свойственен стиль работы типа «А». Вы энергичны, готовы к напряженному труду, можете работать быстрее и дольше, чем ваши коллеги. Вы стремитесь к достижениям на самых разных фронтах, и это приводит к тому, что вы берете на себя работы больше, чем в состоянии выполнить. Вы ненавидите тратить время впустую. Идя к врачу, вы обязательно возьмете с собой книгу, чтобы почитать в приемной. Если вы смотрите телевизор, то одновременно читаете газету или гладите белье. Мысль о спокойном отдыхе на пляже без доступа к мобильному телефону или Интернету для вас невыносима. Естественно, что люди такого типа подвержены стрессу, причем стресс они часто порождают для себя сами – своим образом жизни.
Если вы относитесь к такому типу, то вам нужно отступить и проанализировать свою жизнь. Есть ли в ней баланс между работой, семьей и вашей личной жизнью (увлечения, отдых, здоровье)? Заметив серьезный дисбаланс, особенно если главным для вас является работа, вам нужно потрудиться и исправить ситуацию. Помните, что накапливающийся стресс может привести к серьезным болезням. Не нужно терзаться чувством вины и постоянно доказывать всем, какой вы хороший и эффективный работник.
• Ставьте перед собой реалистичные цели – и дома, и на работе. Затем планируйте, как именно вы собираетесь их добиться.
• То, чего вы не можете сделать сами, поручайте другим. Будьте готовы отказаться от новых проектов, чтобы не перегрузить себя.
• Составляйте списки дел, чтобы правильно и рационально распределить силы на работе.
• Научитесь больше отдыхать.
• Уходите с работы в разумное время, больше времени проводите с родными и друзьями, следите за физической формой.