• У вас есть смелая мечта, и она вами движет.
• Вы счастливы СЕЙЧАС.
Мечта ведет вас, и вы не чувствуете, что это работа. Это игра, и вам нравится играть.
Упражнение «Восемь утверждений»
Восемь простых утверждений помогут определить, на каком этапе изменения реальности вы находитесь. Тут нет верных или неверных ответов. Это нужно, чтобы определить, где вы находитесь сейчас.
1. Мне настолько нравится моя нынешняя работа, что я не воспринимаю ее как работу.
НЕТ ИНОГДА ДА
2. В своей работе я ощущаю смысл.
НЕТ ИНОГДА ДА
3. На работе я часто бываю так счастлив, что время летит незаметно.
НЕТ ИНОГДА ДА
4. Если что-то идет не так, я не тревожусь. Я знаю, что скоро случится что-то хорошее.
НЕТ ИНОГДА ДА
5. Я с радостью смотрю в будущее, потому что знаю, что меня ждет что-то хорошее.
НЕТ ИНОГДА ДА
6. Стресс и тревоги почти не мешают мне. Я знаю, что добьюсь своего.
НЕТ ИНОГДА ДА
7. Я с нетерпением смотрю в будущее, потому что поставил себе смелые и удивительные цели.
НЕТ ИНОГДА ДА
8. Я много и с радостью думаю о перспективах в будущем.
НЕТ ИНОГДА ДА
Если вы ответили «да» на утверждения с 1 по 4, скорее всего, вы счастливы в настоящем.
Если вы ответили «да» на утверждения с 5 по 8, скорее всего, у вас есть хорошее видение будущего.
Если вы ответили «да» на все восемь утверждений, скорее всего, вы меняете реальность.
Закон 6. Меняйте реальность.
Незаурядный разум меняет реальность. Он смело и радостно смотрит в будущее, но его счастье не зависит от будущих свершений. Он счастлив в настоящем. Благодаря этому он быстро движется к цели и получает удовольствие от пути. Окружающие считают, что ему «везет».
Глава 7. Прасчастье каждый день
Знаете ли вы, что существует простой метод быть счастливым и испытывать искреннюю радость в настоящем моменте? Я называю эту технику «прасчастье»: практика ежедневного счастья. Она состоит из трех компонентов.
Метод прасчастья 1. Сила благодарности.
Метод прасчастья 2. Прощение.
Метод прасчастья 3. Практика щедрости.
Счастье – это не какое-то неуловимое состояние, над которым вы не властны. Можно научиться быть счастливым. Ниже приведены упражнения по прасчастью.
Упражнение «Ежедневная благодарность»
Большинство из нас смотрят в будущее с надеждой на счастье. Но счастье уже на пороге. Чтобы стать счастливым прямо сейчас, нужно обращать внимание на то хорошее, что уже произошло в жизни. Каждый день, утром и вечером, в течение нескольких минут сосредотачивайтесь и вспоминайте:
Три-пять явлений в своей личной жизни, за которые вы благодарны.
Три-пять ситуаций на работе, за которые вы благодарны.