Начните отслеживать свои автоматические реакции! Сначала просто замечайте, как вы привыкли реагировать на те или иные раздражители. Если кто-то на вас повышает голос, как вы реагируете? Соответствует ли эта реакция вашей Божественной сути? Не погружает ли она вас во тьму? Не уменьшает ли количество любви в вашей душе? Задавайте себе подобные вопросы относительно всех ваших реакций, которые вы сможете отследить.
Когда вы научитесь их отслеживать, вы сможете их менять. Подумайте, какая реакция в подобных случаях больше соответствовала бы вашей истинной Божественной сути. Может быть, можно просто не реагировать, не принимать чей-то гнев на свой счет, или простить обидчика, даже посочувствовать ему и мирно выйти из конфликта, а то и поблагодарить обидчика за урок. Словом, подумайте, каким образом вы могли бы в этой ситуации сохранить любовь и свет в своей душе.
В следующий раз, прежде чем дать волю первой привычной реакции, сделайте паузу на одну секунду. Можно в это время сделать вдох и задержать дыхание. Таким образом вы дадите себе возможность проконтролировать себя и выбрать другую реакцию. Это и будет означать, что вы не пассивны, а активны, так как не даете тьме тянуть вас за собой, а сами активно прокладываете дорогу к свету.
Упражнение
«Освобождение от чувства вины»
Вспомните любую ситуацию, в которой вы чувствовали себя виноватым. Как вам кажется, вы в самом деле были виноваты или чувствовали себя таким под влиянием чьего-то чужого мнения? Может быть, вы просто смотрите на себя чьими-то чужими глазами, – причем глазами нелюбящими?
Посмотрите на себя и свои поступки глазами Бога, с любовью и пониманием. Даже если вы совершили ошибку или промах, даже если причинили кому-то вред, скорее всего, вы сделали это не со зла и не нарочно, а по ошибке или даже из лучших побуждений. Так ошибаться свойственно всем людям, вы в этом ничем не хуже других. Вы достойны прощения.
Скажите себе от лица своего Духа, что вы прощаете себя и ваша вина снята. Повторите три раза: «Я любим и прощен». Говорите себе это каждый раз, когда почувствуете вину. И помните, что лучшее противоядие против чувства вины – сразу же признать свою ошибку и, не тратя силы на самобичевание, начать исправлять ее, сказав себе, что это будет для вас уроком и впредь вы постараетесь такого не допускать.
Глава 8
Ваша уникальность – важнейший фактор созидания
Каждый из вас бесконечно ценен для Бога
Здравствуйте, дорогие, – Крайон приветствует вас в этом пространстве любви и света, где властвуют созидательные энергии и где все свершается во имя наивысшего блага всех! Вы, мастера-творцы и созидатели, собрались здесь не случайно! Слушаете вы это послание или читаете книгу, мы с вами все сейчас вместе, и ни земные расстояния, ни земное время не помеха нам!