Средства подготовки игроков в гандбол (Игнатьева, Игнатьев) - страница 43


Задание 3

1. Три-четыре защитника продвигаются в медленном темпе друг за другом на расстоянии 5–6 м. Игрок с мячом, перемещаясь навстречу, выполняет перед каждым защитником финт. Пройдя последнего защитника, он передает мяч направляющему колонны и становится защитником.

2. То же, но защитники перемещаются спиной вперед. Упражнение можно выполнить с активными и пассивными действиями защитников.


Задание 4

1. Упражнение выполняется в парах. Игроки стоят на расстоянии 3,5 м друг от друга. Один из них владеет двумя мячами и держит их в руках, расставленных в стороны. Партнер следит за игроком, владеющим мячами. Игрок опускает один из мячей, а его партнер движется в сторону падающего мяча, не давая ему дважды коснуться пола. После овладения мячом игрок выполняет любой способ обводки и уходит под руку партнера, в которой тот держит мяч.

2. Упражнение выполняется в парах. Один игрок лежит на площадке, второй стоит на расстоянии 6–8 м от первого и владеет мячом. Игрок, владеющий мячом, катит его в сторону лежащего партнера, который должен быстро встать, овладеть мячом и, используя финт, обойти своего партнера.


Задание 5

1. Две колонны нападающих стоят напротив двух защитников, находящихся у площади вратаря. Передние игроки, владеющие мячами, выполняют несколько передач защитникам и после одной из них, используя финты, обыгрывают их. После обводки занимают место в конце колонны.


Задание 6

1. Игроки располагаются в шеренгу, расстояние между ними 3–4 м, у каждого мяч. По сигналу все выполняют прыжок вверх, согнув ноги с одновременным ударом мяча об пол. Овладев мячом, игроки выполняют рывок, финт и имитацию броска мяча в ворота.

2. У каждого игрока мяч. Игроки имитируют бросок мяча в ворота, а затем выполняют финт и рывок и т. д.


Задание 7

1. Упражнение выполняется в тройке. Расстояние между игроками 3–4 м. Один без мяча (защитник) стоит напротив двоих с мячами. Первый с мячом обводит защитника. После выполнения защитных функций игрок продолжает движение вперед, получает мяч от второго и, используя обводку, обходит его. Затем упражнение повторяется.

2. И.П. – то же. Игрок без мяча продвигается вперед, получает мяч от первого партнера, обводит его и отдает ему мяч. Упражнение выполняется в обратную сторону. После 4–6 раз игроки меняются местами.


Задание 8

1. Расположение игроков в две колонны лицом к воротам, два защитника на расстоянии 7 м. Атаку начинает игрок 1 первой колонны, после имитации броска и обводки он выполняет передачу игроку 1 второй колонны. После передачи мяча игроки нападения переходят в другую колонну. Защитники активны (рисунок 235).