Средства подготовки игроков в гандбол (Игнатьева, Игнатьев) - страница 42
Задание 4
1. Игроки располагаются в квадрате под №№ 1, 2, 3 и 4. Расстояние между игроками 5–6 м. Мячами владеют игроки 1 и 2. По сигналу тренера игроки, владеющие мячами, передают их своим партнерам по сторонам квадрата. Игроки 3 и 4, овладев мячами, первую передачу возвращают своим партнерам (третий – второму, четвертый – первому) вторую передачу отдают по диагонали (третий – первому, четвертый – второму) и т. д.
2. Упражнение выполняется четверками в колоннах А и Б одновременно. У каждой четверки мяч. По сигналу игрока 1 (А) и 4 (Б) передают мяч своим партнерам по колонне, соответственно игрокам 3 и 2. Игрок 3(A) передает мяч по диагонали игроку 1 (Б), а игрок 2 (Б) передает мяч по диагонали игроку 4 (А) и т. д. (рисунок 234).
Рисунок 234
Задание 5
1. Игроки располагаются по кругу (по пять человек). Расстояние между ними 2–2,5 м. Два игрока владеют мячами. По сигналу они одновременно выполняют передачи свободному партнеру. При приеме и передаче мяча игроки перемещаются на один-два шага в любую сторону.
2. Игроки располагаются в двух тройках на расстоянии 3–4 м. В каждой тройке по одному мячу. Перемещение игроков в своих тройках происходит по «восьмерке». Мяч передается не внутри каждой тройки, а между тройками.
3. То же, но первые две или три передачи игроки выполняют внутри каждой тройки, а последующие – между тройками.
Задание 6
Передача мяча выполняется в двух треугольниках. Игроки внимательно следят за своим мячом и мячом соседнего треугольника. В любой момент игрок, владеющий мячом, может передать его в соседний треугольник. Овладев чужим мячом, свой мяч нужно направить в другой треугольник.
Совершенствование финта
Задание 1
Игроки располагаются в колонну. Каждый игрок владеет мячом. Замыкающий по сигналу обегает впереди стоящих по «змейке», перекладывая мяч из руки в руку вокруг туловища, и становится впереди колонны.
То же. Мяч должен находиться в дальней руке от игрока, которого обходит.
То же. Впереди стоящий при приближении к нему игрока выполняет шаг влево или вправо. Перемещающийся игрок должен обойти его с другой стороны.
Задание 2
Игроки располагаются в парах лицом друг к другу. Один из игроков выполняет любой прием, другой повторяет действия первого.
Защитник и нападающий располагаются друг против друга на расстоянии 2–2,5 м. Нападающий с мячом выполняет различные финты с использованием ведения мяча. Пробежки недопустимы. Защитник должен реагировать.
Нападающий с мячом имитирует передачу вправо, уход влево и уходит вправо. Защитник реагирует.
То же. Нападающий имитирует передачу влево, уход вправо и уходит влево.