Средства подготовки игроков в гандбол (Игнатьева, Игнатьев) - страница 65

Возросшие требования к учебно-тренировочному процессу заставляют тренера искать новые средства повышения эффективности занятий, создания такой эмоциональной сферы, когда большие нагрузки переносятся с наименьшей затратой нервной энергии.

Батуты – это две рамы (высота от 2 до 2,5 м, ширина от 2 до 3,5 м) из полых металлических трубок, соединенных одной из сторон. Внутри рам специальными резиновыми жгутами, подобными растяжкам в эспандерах, натянуть капроновые сетки. Для изготовления батута годятся сетки, которые ограждают ворота в гандболе и футболе, нужно только вырезать определенный их размер и обмотать или обшить края любой крепкой материей для прочности и красоты.

Крепят сетку резиновыми жгутами. Если удастся приобрести длинный жгут в несколько метров, то крепить сетку надо обычным продеванием жгута в ячейки сетки и в петельки на раме, расположенные на расстоянии 20–30 см друг от друга. Кроме того, если нет возможности сделать петельки, можно крепить наматыванием резинового жгута на раму с внешней стороны. В таком случае, чтобы жгут подольше не изнашивался при соприкосновении с полом, чтобы уменьшить скольжение рам по полу, на нижние углы рам надо прикрепить резиновые подушечки-протекторы.

Расстояние сетки в натянутом состоянии от рамы должно оставаться в пределах 20–25 см. Раздвинув на нужную ширину противоположные стороны рам, можно поставить приспособление в любой части площадки. Внутри рам специальными резиновыми жгутами натянуты капроновые сетки. Расстояние сетки от рамы должно оставаться в пределах 20 см (рисунок 281).

Рисунок 281

Для хранения батута не требуется много места. Его можно просто прислонить к стене. Это позволяет применять его в залах любого размера.

Батут чутко реагирует на изменение усилий и угла падения мяча на сетку, это приводит к тому, что сила и направление отскока всегда неожиданны. Это способствует воспитанию разнообразной ловли. Упражнения с применением батута, организованные поточным методом, проходят в высоком темпе. Этот темп нельзя снизить, так как его задает сам батут.

Чем больше угол падения мяча на сетку батута, тем большее расстояние должен преодолеть спортсмен до встречи с мячом (рисунок 282).

Рисунок 282

Если мяч послан неточно, то поймать его снова трудно. На сетку батута можно нанести различные метки, в которые занимающиеся непременно должны попасть мячом.

Батут обладает возможностью создавать условия лидирования. Этим лидером становится для спортсмена отскакивающий мяч. В погоне «за убегающим» мячом воспитывается быстрота, а в стремлении овладеть им – необходимая игровая ловкость.