Знайте, что многих людей никакая заместительная эстрогенная терапия не спасет ни от тревожных состояний, ни от кризиса среднего возраста. Поэтому, если те или иные перепады настроения затуманивают сознание (загляните в следующий раздел клиники «Все хорошо»), пора очень серьезно задуматься о лечении головного мозга БАДами, лекарствами и терапиями, которые поднимут вам настроение и сделают вас спокойнее.
Может быть, вам захочется обратить внимание на другие причины временной потери памяти. Наиболее распространенной причиной спутанности сознания или умопомрачения является дефицит фолиевой кислоты (витамина В>9). У пациентов с анемией, гипогликемией, эмфиземой, хронической обструктивной болезнью легких или астмой нередко возникает состояние, при котором «пухнет голова». Алкоголь или наркотики часто вызывают умопомрачение, которое часто путают с симптомами болезни Альцгеймера. Если вы принимаете различные антидепрессанты, антигипертензивные лекарства, бета-блокаторы или антигистаминные препараты («Бенадрил»), они тоже могут ухудшить память. Проверьте уровень В>6, В>12 и фолиевой кислоты. Витамины В>6, В>12 и фолиевая кислота помогают мозгу вырабатывать нейромедиатор серотонин, который играет важную роль при перепадах настроения, тревожных состояниях, рассеянности и забывчивости. Если вы лечитесь алкоголем от бессонницы, у вас может ухудшиться память. Поэтому поинтересуйтесь у своего лечащего врача, какие БАДы, лекарственные травы и лекарства помогают заснуть. И если вы страдаете от боли и аллергии, пусть врач или фармацевт изучит перечень принимаемых вами лекарств, потому что у них могут быть побочные эффекты в виде депрессии, проблем с памятью или и того и другого.
ЕСТЕСТВЕННОЕ СТАРЕНИЕ
В чем разница между естественным старением и болезнью Альцгеймера? При болезни Альцгеймера мозг деградирует, а в гиппокампе и отдельных нейронных сетях накапливаются бляшки и узелки. Некоторые формы болезни Альцгеймера, которые развиваются в начале жизни, обусловлены наследственностью и геном апоЕ 4. Да, это тот самый ген, от которого зависит уровень холестерина и риск сердечно-сосудистых заболеваний. Между уровнем холестерина, риском сердечно-сосудистых заболеваний и болезнью Альцгеймера есть определенная взаимосвязь. Но в большинстве случаев болезнь Альцгеймера не обусловлена наследственностью. Если данная болезнь развивается в более позднем возрасте, то это связано со множеством факторов, в том числе с вредным воздействием окружающей среды, болезнями, стрессами и травмами.
Мы способны к естественному старению, естественно стареющий мозг обладает потенциалом долгосрочного обучения