.
Оба полушария нашего головного мозга объединены общей функцией: они постепенно накапливают знания и извлекают пользу из опыта. Да, верно, что клетки головного мозга гибнут с возрастом, но уже первый час жизни приближает смерть. Подобно гончару, который просеивает глину, прежде чем лепить посуду, с момента рождения наш мозг запрограммирован на гибель нейронных клеток, которые «засоряют» наше мышление. Данный процесс называется апоптозом. Вы сами знаете, что нелегко разговаривать с людьми, которые утомляют второстепенными подробностями. Их ум рыщет из стороны в сторону. Он затуманен. Мозг запрограммирован на избавление от мелких деталей, несущественных подробностей, и ваша мудрость сможет говорить сама за себя. Итак, подавляющее большинство клеток мозга нуждаются в нашей защите, опеке и заботе – правильном питании, непрерывном обучении и здоровом общении с людьми.
Однако чем дольше мы живем, тем больше подвергаемся вредному воздействию окружающей среды, болезням, стрессам и травмам. Поэтому каждый из нас нуждается в механизмах, которые нейтрализуют негативные последствия ударов и поражений, взлетов и падений живой жизни на Земле. И пока вы здесь, на Земле, надевайте шлем, когда едете на мотоцикле.
Таким образом, нет никакого сомнения, что с возрастом человек становится уязвимее и риск старческого маразма возрастает. Впрочем, естественное старение подразумевает, что нейроны головного мозга образуют между собой новые связи, поэтому его внутренняя структура может усложняться и после семидесяти лет. Многие считают, что естественный процесс старения подразумевает потерю памяти, но эти люди далеки от истины.
ЗАЩИТА ГОЛОВНОГО МОЗГА ОТ СЛАБОУМИЯ
У всех есть возможность достойно состариться. Старость индивидуальна. На долю каждого выпадают испытания. У одних более тревожная жизнь, другие лучше умеют ей противостоять. Одни недоедают, другие живут в неблагоприятной экологической среде. Более выносливые лучше справляются с личными трагедиями и травмами, умеют переосмыслять их. Процесс старения – это возможность нашего развития и изменения, потому что мозг человека пластичен. Изменить ситуацию и улучшить прогноз возможно и в семьдесят, и в восемьдесят, и в девяносто. Кто знает? Это неправда, что старую собаку не научишь новым фокусам. Кто-то брался дрессировать старую собаку? Я думаю, что нет. И правда, пациенты с легкой и умеренной степенью слабоумия обучаемы: им показывают, как нужно учиться новому, и прогноз заболевания действительно улучшается.
Итак, как можно защитить свой мозг от слабоумия?