Третье решение связывает разум и тело, тело и сознание. Воспользуйтесь аффирмациями при менопаузе и сердечно-сосудистых заболеваниях (смотрите приложение А), не говоря уже о гипертонии. Если у вас возникли симптомы плохого настроения – предвестники гормональных сердечно-сосудистых проблем, воспользуйтесь соответствующими аффирмациями при депрессии (первая глава) и тревоге (вторая глава). Через некоторое время вы обнаружите, что медленно, но верно депрессия отступает, тревога уменьшается, раздражительность рассеивается, а артериальное давление стабилизируется. Иногда вы чувствуете, что ваши гормоны снова скачут, артериальное давление повышается либо возникает чувство отчаяния или паники, которое сигнализирует, что тело опять сбивается с курса и нужно проявить толику участия к своим же гормонам, сердцу, настроению и отношениям с людьми.
III. Мозг и рак
Бывает, что последние несколько месяцев грустите и отвлекаетесь, но сами не знаете почему? А потом идете на плановое обследование, и врач ставит плохой диагноз. До сих пор вы спокойно проживали свою жизнь, и все, казалось бы, хорошо – обычные взлеты и падения. Но у вас была раздражительность, вы не могли сосредоточиться, поэтому записались к терапевту. Из лаборатории пришли анализы крови, и вас направили к онкологу, потому что заподозрили рак.
Если это случилось с вами или вы помните, как это случилось с любимым, с другом, вы поймете и согласитесь, что нередко депрессия, тревога, раздражительность и туман в голове могут быть единственными признаками, что с нашим здоровьем что-то не так. Вы можете проигнорировать первые тревожные сигналы, эмоциональный испуг, беспокойство и мысли: да ладно же, это просто депрессия. Может быть, вы просто начнете увеличивать дозу антидепрессантов, принимать больше таблеток 5-НТР или других БАДов и лекарств и думать, что «все это тараканы у меня в голове». Но на вашем месте я поступила бы по-другому. Я бы прислушалась к своему телу и поняла, что оно может мне сказать. Прочитайте следующую историю.
ЧАРЛЬЗ: «МЫСЛИ О РАКЕ ПРЕСЛЕДУЮТ МЕНЯ»
Чарльз (52). Он позвонил мне, потому что беспокоился насчет своего будущего.
Интуитивная диагностика
Когда я начала сеанс диагностики, то сразу заметила, что он беспокоится о том, сколько лет ему осталось жить. И вправду, я видела, что он жил на автопилоте, что-то делал, как-то убивал время, и так день за днем. Тем не менее в последнее время его жизнь осложнилась. Возможно, его карьера застопорилась. Его уволили? Отстранили от дел? Компания разорилась? Казалось, что основная цель его жизни пошла прахом, а без цели он чувствовал себя потерянным.