Сделай! Твой первый шаг (Пинтосевич) - страница 41
Это не значит, что надо перестать действовать и помогать окружающим. Этот способ спасает тебя от реактивности. Не дает тобой манипулировать. Чтобы создать осознанное пространство для рационального решения, надо вначале сказать НЕТ – а потом поискать доказательства для «ДА».
Не наоборот, а именно так: Твердое «НЕТ!» Затем вопрос: А зачем мне это делать? Какая здесь польза для меня и для моих целей?
Когда ты перейдешь на такой автоматический режим, то освободишь себя от множества пустых и неприятных затрат времени.
Начинаем прямо сейчас! Будешь на всё отвечать «НЕТ» в течение 30 дней? Правильный ответ: «НЕТ!!!» А теперь подумай, почему именно так надо поступить в ближайшие 30 дней. Когда найдёшь достаточно доказательств – начинай)))))
Как говорить «НЕТ»
Несколько технических советов о том, как перейти на твердое «НЕТ!»
• Будь кратким. Объяснения не нужны. Я не могу. На вопрос «Почему?» есть короткий ответ: «Не могу объяснить. Просто «нет».
• Будь честным. Не надо ничего придумывать. Просто «нет». Я не могу. Мы знаем, что после твёрдого «Нет!», по заданию тренинга, ты можешь подумать и сказать твёрдое «ДА!» – и объяснить причины, которые побудили это сделать. В этом случае твоё ДА будет «проактивным», а не «реактивным».
• Ты и твои цели ОЧЕНЬ ВАЖНЫ ДЛЯ ТЕБЯ. Говоря «нет» новым возможностям, которые отвлекают тебя от целей, ты проявляешь своё уважение к целям. Наполняешься приверженностью и любовью к тому, ради чего говоришь «НЕТ» всему остальному.
Если у Вас все время отличное настроение, великолепные друзья, сногсшибательная подруга, огромная зарплата, не бывает похмелья и Вы никогда не были у дантиста… то у Вас один выход:
СКАЖИТЕ НЕТ НАРКОТИКАМ!
Девиз детей: «Если мама сказала «Нет!», спроси у бабушки!».
Каждое «НЕТ» является вкладом в достижение тобой собственных целей. Это самое большое ДОБРО в мире – реализовать на 100 % свой потенциал и помогать другим людям без просьб с их стороны. Просто потому, что ты так решил. Не жди, когда тебя попросят. Будь всё время занят реализацией СВОИХ планов. И помощь людям – один из самых важных пунктов. Но не давай просто «пользоваться» собой.
«Я понимала, что мой потенциал огромен, но не понимала, как реализовать себя в жизни, чем заниматься, чем хотя бы заинтересоваться. Теперь, по прошествии 30 дней, я составляю план на день, чтобы успеть сделать важные для меня дела. Мой день расписан, и я делаю именно то, что приведет меня в течение года к реализации моей главной цели на год. Я сосредоточена и не отвлекаюсь. О, да! Я научилась говорить НЕТ тем, кто меня отвлекает. Свое время я использую максимально продуктивно.»