Сделай! Твой первый шаг (Пинтосевич) - страница 61
«Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьешься успеха.»
Арнольд Шварценеггер
Напиши свой Манифест (свое видение себя, твоей будущей жизни, твоих ценностей и главных убеждений, твоих принципов и правил)
Шаг № 1
Выбери уединенное место, где тебе не будут мешать. Сделай себе чай или возьми бутылочку воды, подготовь вдохновляющую музыку, возьми тетрадь или пиши за компьютером. Выдели на этот процесс минимум 30 минут, а лучше – 1 час.
Шаг № 2
Сделай 10 минут медитацию «Услышь свое сердце». Вспомни то, что приносит тебе радость и счастье, и попроси совета у Бога.
Теперь начинай составлять план своей жизни на 5–7 лет. Запиши все мечты во всех сферах жизни. Это твой выбор – и очень важно жить по своему плану и быть счастливым. Поэтому расслабься и напиши всё, о чем мечтаешь.
Шаг № 3
Напиши, почему так важно прожить именно такую жизнь. Почему тебе важно идти по своему видению и реализовать свои мечты.
Шаг № 4
Один раз в неделю перечитывай свой Манифест. Сверяй по нему свои цели и проекты. Каждый твой день и каждая неделя – как пазл; он должен сложиться в картину счастливой жизни, которую ты написал в своём Манифесте.
Для более точного планирования действий используй Бланк реализации манифеста. Если ты еще не скачал бланки, сделай это сейчас на странице 5sfer.com/1step.
Какие у меня есть важные цели на 5–7 лет?
№ 1___________________________________________________
№ 2___________________________________________________
№ 3___________________________________________________
№ 4___________________________________________________
№ 5___________________________________________________
№ 6___________________________________________________
№ 7___________________________________________________
«Очень большим достижением, важным для меня, было определение цели! Появилась картинка – видение! А Миссия родилась, как ребенок! Это чудо! В результате всего этого написан Манифест! И это так вдохновляет меня сейчас! Я стала более открытой: стало легче говорить с людьми о своих чувствах, желаниях, планах, мечтах! Стало больше осознанности! И, что очень ценно для меня, я стала сразу же делать! Прочитала, прослушала – внедрила! Расширились горизонты! Появились новые идеи! Они – как из рога изобилия! Мне намного легче стало писать, излагать свои мысли. Чувствую заряд энергии, горение, сильное желание идти дальше!»