• Ломтики ветчины смазать сыром с одной стороны, завернуть в них побеги спаржи.
• Выложить рулетики на противень, выстеленный бумагой для выпечки.
• Запекать в разогретой до 180 °C духовке, пока спаржа не станет нежной, около 15 минут.
Салат с пармской ветчиной и дыней
На 2 порции
Время приготовления: 25 мин
200 г спелой дыни
100 г тонко нарезанной пармской ветчины
100 г рукколы
0,5 лимона
2 ст. л. оливкового масла
соль и перец по вкусу
Калорийность: 89 ккал
• Из дыни ложкой-нуазеткой извлечь мякоть, чтобы получились круглые шарики, или просто нарезать дыню кубиками среднего размера.
• Ветчину нарезать полосками. Рукколу вымыть, обсушить, выложить на тарелки для подачи.
• Приготовить заправку: выжать сок из лимона, добавить оливковое масло, соль и перец по вкусу.
• На рукколу выложить дыню и ветчину, полить салат заправкой, подавать.
Салат с пармской ветчиной, инжиром и моцареллой
На 3 порции
Время приготовления: 25 мин
150 г рукколы
2 ст. л. оливкового масла
2 ч. л. бальзамического уксуса
125 г моцареллы
2 шт. свежего инжира
80 г тонко нарезанной пармской ветчины
соль и перец по вкусу
Калорийность: 162 ккал
• Рукколу вымыть, обсушить, выложить на блюдо. Сбрызнуть 1 ч. ложкой масла и 1 ч. ложкой бальзамического уксуса, посолить, поперчить по вкусу.
• Моцареллу поломать руками или нарезать небольшими кубиками. Инжир вымыть, обсушить, нарезать дольками.
• Выложить ветчину, моцареллу и инжир на листья рукколы.
• Приправить оставшимися маслом и уксусом, солью и перцем.