Поверьте, это очень изматывает! Система «Хо-Хо» помогает мне и моим студенткам быстро очиститься от этих мыслей, избавиться от них и почувствовать себя изнутри, оценить по достоинству, засиять.
Идя под музыку, босиком, чувствовать прохладу пола, тонус ног, силу позвоночника, глубоко вдыхать и наполняться вкусным воздухом.
А иногда это удается сделать на море! Я помню, как приехав в Монте-Карло, испытала ужасное потрясение. Я общалась там с потомственными аристократами и миллионерами, чувствовала их спокойствие и уверенность и какую-то магическую силу, слушала звуки их голосов и понимала, что никогда – никогда! – в жизни мне не дано познать, что значит быть ребенком богатых родителей. До этого момента я думала, что мне в жизни подвластно все. Разумеется, от таких тяжелых мыслей я сильно заболела и постоянно лежала на кровати, смотря на мандариновые деревья на террасе апартаментов и лазурный берег. Мне было очень грустно, и я чувствовала себя очень маленькой и ничтожной. У меня не было сил встать, и я просто включила музыку, надела наушники и представляла, как иду по берегу, а на меня смотрят восхищенным взглядом все те, на чьем месте я хотела оказаться.
Вот такая смешная детская иллюзия. Но на следующий день я выздоровела, и миллионер итальянец оказывал мне знаки внимания, все как полагается – с цветами, шампанским и живой музыкой в мою честь.
И я уже не думала на тему «хороша ли я».
Но все равно моя самооценка, не утвержденная в детстве, так же как и самооценка многих моих клиенток, сейчас во взрослом возрасте постоянно нуждается в подкреплении, и хорошо, если мы умеем давать такое подкрепление и ободрение самим себе, не рыская по людям голодными глазами, полными просьб, «скажи, ну скажи, что я хороша». Унизительно, правда?
Печально, сколько женщин в нашей стране живут и даже не замечают этих проблем, потому что привыкли чувствовать себя ничтожеством.
Им с детства не сказали, кто они.
Задача мамы – подчеркнуть красоту дочери, с самого раннего детства хваля ее и говоря, как она прекрасна. Я знаю поистине очень некрасивых с точки зрения эталона красоты женщин, с огромным лбом, впалыми глазами и маленьким носом одновременно! Но при этом счастливых, безмерно счастливых в браке и достаточно успешных в карьере. Они выкладывают свои фотографии в социальные сети, они настолько ужасны, что друзья не ставят им «лайк» даже из сострадания! Но эти женщины все равно счастливы, любимы и уверены в себе. Их мамы очень постарались, говоря им в детстве, как они прекрасны, развивая их женственность танцами и красивой одеждой.