Система «ХОди и ХОрошей» (Андрианова) - страница 60

Ведь ничего нет важнее нашего внутреннего состояния удовлетворенности и наполненности. Ни шикарный дом, ни успешная карьера, ни любящий муж и шикарное тело не принесут удовольствия, если внутри нас нет любви, полноты и свободы. Наслаждения и радости от самой себя. От каждого вдоха и выдоха, от запахов, мыслей и шагов.

Однажды мой муж сказал: «Все в нашем доме зависит от твоего настроения! Ты хоть понимаешь, какая на тебе ответственность? И я, и дочка, и даже наши финансы и лампочки, они взрываются, когда ты злишься!»

А я ответила: «Но мое настроение тоже от чего-то зависит».

Он не совсем понял, что я имела в виду, предложил вина или шоппинг, но я ведь знаю, что мне необходимо каждый день: ходить, словно летать, чувствуя полную свободу. И любить себя такой, какая я есть.

– А это разве не подиумная походка?

– Нет! Я ставила походку моделям несколько лет, и то, чему учу для жизни, сильно отличается от подиумной.

Если вы посмотрите fashion TV, вы увидите, что модели сильно поднимают колени вверх и их шаг гротескно широкий, а не естественный. Они идут так, потому что в подиумной походке преследуется несколько задач: пройти большой отрезок пространства за минимум времени и занять собой это пространство. Дефиле, кстати, переводится как конная выездка, все, что с ним связано, имеет мало общего с правильной и красивой походкой.

– Мне кажется, я что-то делаю не так?

– Конечно, вы делаете не так! Потому что вам нужно поменять навык. Представьте: вы привыкли каждое утро чистить зубы определенными движениями с определенной скоростью или расчесывать волосы, или кушать суп, и тут вдруг вам нужно начать делать то же самое, но по-другому! Это странно, непонятно и выглядит неуклюже, но чем больше вы будете тренироваться, тем скорее переживете озарение: «И почему я раньше так не ходила? Это же просто и удобно, и приятно!» «Как я вообще раньше ходила?» «Боже мой, как ужасно ходят все эти женщины!» «Лучше я прогуляюсь к дальнему метро, так не хочется останавливаться»…

Все эти фразы я слышу десятки раз в день, примерно уже к середине моих мастер-классов. «Хо-Хо» – естественная походка, так же как и здоровая осанка, но к ним нужно привыкнуть, заменить старую привычку на новую, а для этого требуются время и тренировка.

Смотрите видеоуроки, приходите на мастер-классы, выкладывайте видео того, как у вас получается, в социальные сети с тегом #ходиихорошей, и я обязательно дам вам обратную связь!

– На меня все пялятся или мне кажется?

– Это совершенно точно и вам не кажется! Я предупреждала о том, что правильная походка очень красивая и притягательная, к тому же она стимулирует выработку гормонов счастья, а счастливый человек еще более привлекателен.