• обязательно исключаем копчености, ветчины, колбасы и прочие готовые покупные чудеса; консервы, чипсы в том же списке;
• соль, к сожалению, нарушает водно-солевой баланс, и мы ограничиваем ее потребление до пяти граммов в сутки;
• ограничиваем потребление воды – к сожалению, не больше одного литра в сутки. Для тех, кто без воды жить не может, поделюсь тем, что узнала от врачей аюрведы: тело впитывает огромное количество воды, и вы сможете компенсировать малое количество воды приемом ванн;
• тонизирующие напитки (кофе, крепкий чай, энергетики) исключаем.
И поверьте, даже после сильной психологической травмы и нагрузки, если вы будете относиться к своему сердечку с любовью, напитывать энергией улыбки, жить в мире и спокойствии, сердце обязательно восстановится.
Наш организм в принципе волшебный, а сердце – один из самых загадочных его органов, оно совершенно живое, и при заботе о нем и отношении, как к самому любимому ребенку, оно обязательно выздоровеет. Но еще раз вас прошу: не позволяйте никому его, то есть вас, обижать! Это так важно…
Так что заботимся о сердечной чакре и становимся еще немного mindfulbeauty, или Осознающими Красоту!
Что еще хотелось сказать о сердце, добавить к вышесказанному: как становится очевидным из исследований ученых об электромагнитных излучениях сердечного центра, сердце – это великий выравниватель всего организма.
Так, если вы, например, достигли расширенного состояния сознания и произошло жизненно важное для вас осознание, то, по сути, ваше сознание переходит на новую, более целостную, волну и производит невероятную работу – выравнивает всю вашу систему под нее и помогает каждому органу с ней синхронизироваться.
Сегодня мы живем в потрясающий период повсеместного расширения сознания, просветления или повышения наших вибраций, пробуждения сознания или пробуждения кундалини Земли, названий этому процессу множество. И я склонна согласиться с этим мнением. Разве мы так спокойно обсуждали энергетику человека или энергетику пищи пятьдесят лет назад? Или учились общаться со своими питомцами (собачками, птичками, кошечками, рыбками) посредством телепатии, да и вообще старались ли их понять? Изучали пристально такие явления, как дети индиго? Ездили в места силы подпитываться энергией?
Мы живем в потрясающий период повсеместного расширения сознания, просветления или повышения наших вибраций
И главное, как-то незаметно все это вошло в нашу жизнь и стало само собой разумеющимся. И наверняка многие из моих уважаемых читательниц и читателей испытывали симптомы пробуждения сознания и активизации энергии, внезапные озарения, спонтанные внетелесные переживания… Все это – симптомы расширения сознания, и поверьте: в такой период надо быть особенно чутким к своему здоровью, и особенно к сердечному центру!