Профилактика неврозов обусловлена созданием благоприятных семейно-бытовых и трудовых факторов, профессиональной заинтересованностью, она исключает как эмоциональные, так и профессиональные перенапряжения.
В этой сфере очень много значат обиды. Если мгновенная вспышка раздражения подобна удару плеткой по сердцу, сосудам, нервной системе, то пребывание в состоянии обиды равносильно их медленному и длительному истязанию. Всякий раз трезво взвешивайте, что больше – размышления вокруг обиды, чем сам факт ее, и помните замечательные слова древнего мудреца Сенеки, сказавшего, что лучшее лекарство от обиды – это прощение. И осознайте это быстрее, иначе быть беде, которая крадется тихо и приходит без предупреждений.
Эпилепсия – это уже «тяжелая артиллерия» болезни. Она проявляется повторяющимися время от времени судорогами и либо полной потерей сознания, либо кратковременными его помрачениями, иногда снижением умственных способностей.
Больным эпилепсией нельзя волноваться, иметь половые сношения, употреблять спиртное. Им рекомендуется сырая вегетарианская пища и частое голодание. Через 9–10 дней полезны 2–3 дня полного голодания под наблюдением лечащего врача.
Истерические синдромы чаще всего возникают в экстремальных или конфликтных ситуациях. У них своя специфика – вызывающая театральность, демонстративность, искусственность проявлений, а также бурное выражение чувств и чрезмерная аффектация.
Средства при лечении и профилактике болезней нервной системы
Ромашку очень хорошо применять, когда человек меняет что-то в своей жизни: куда-то уезжает, переезжает, меняет климат, когда попадает в какие-то ситуации, которые для него несколько непривычны. Чтобы обрести гармонию и не допустить нервных срывов, ромашка очень хороша.
При нервном истощении применение настоя из 1 дес. ложки цветков ромашки аптечной на 250 мл воды в виде чая в сочетании с ромашковой ванной дают отличнейший успокаивающий и снотворный эффект.
Смесь настоев (1:20) корня валерианы, травы пустырника, цветков ромашки аптечной (готовить отдельно). Настои смешать в равных частях и принимать по ½ стакана 3 раза в день при климактерическом неврозе, при трудном засыпании и психическом перенапряжении.
При нервном истощении, быстрой утомляемости, гипертонии прекрасным средством является смесь цветков ромашки аптечной и травы буквицы лекарственной, взятой в соотношении 1:3. 3 ст. ложки смеси залить 500 мл кипятка с сахаром по вкусу, настоять, укутав, 30 минут, процедить. Пить как чай, перед едой. Дневная доза – 500 мл.
При нервном возбуждении