. Хороша она и
от упадка сил. Надо взять по 1 ч. ложке измельченных листьев и цветков первоцвета, цветков ромашки, залить 1 стаканом горячей воды и настаивать, укутав, пару часов, процедить. Принимать по 50 мл 2–3 раза в день. Можно заваривать и в виде
чая. Такой чай хорош
для нервной и сосудистой системы организма, повышает жизненный тонус. Курс – 12 дней.
При бессоннице полезно использовать травяной чай: корневище валерианы лекарственной – 4 части, цветы ромашки аптечной – 6 частей, плоды тмина – 1 часть. На стакан кипятка берут 1 ч. ложку смеси трав, настаивают в течение четверти часа, процеживают. Пьют как чай на ночь, подслащивая 1 ч. ложкой меда.
При бессоннице полезен такой сбор: цветы ромашки аптечной – 2 части, трава зверобоя продырявленного – 1 часть, шишки хмеля – 1 часть, листья мелиссы – 2 части, листья мяты перечной – 1 часть. Сухие травы перемешивают, измельчают. На стакан кипятка берут 1 ч. ложку сбора трав, настаивают в термосе в течение 2 часов, процеживают. Пьют теплый настой трижды за два часа до сна.
Сбор, часто применяемый при бессоннице: цветы ромашки аптечной – 3 части, корни валерианы лекарственной – 2 части, плоды тмина обыкновенного – 5 частей. Травы перемешивают и измельчают, заваривают 1 ст. ложку смеси стаканом кипятка, настаивают в течение получаса, процеживают. Принимают два раза в день по половине стакана настоя трав.
Сбор, применяемый при бессоннице. Берут сухие лекарственные травы: лист мяты перечной – 1 часть, цветки ромашки аптечной – 2 части, кора крушины ольховидной – 2 части, шишки хмеля обыкновенного – 1 часть, корень валерианы лекарственной – 2 части, трава мелиссы лекарственной – 2 части. 1 ст. ложку сбора заливают стаканом кипятка, настаивают несколько часов в термосе, процеживают. Выпивают 2 стакана настоя в течение дня.
Взять по 1 ст. ложке зерен овса и ржи, варить в 0,6 л настоя цветков ромашки аптечной до того момента, когда зерна начнут лопаться, сразу процедить. Пить в течение дня вместо воды при бессоннице.
Полезные витаминные напитки для успокоения нервов
Плоды калины, трава шалфея, листья мяты – по 10 г (1 ст. ложка), трава мелиссы и зверобоя, цветки ромашки аптечной – по 5 г (1 ч. ложка). Сбор залить 1 стаканом кипятка, настоять, укутав, 1 час, охладить, процедить. Пить по 100 мл один раз в день.
Плоды шиповника – 3 части, ягоды рябины и листья смородины черной – по 2 части, листья крапивы, цветки ромашки аптечной и ягоды малины – по 1 части. 2 ст. ложки сбора залить 200 мл кипятка, настоять, укутав, пару часов, процедить и пить 2 раза в день по 100 мл.