, их надлежит избегать. Уже существующие шрамы следует корректировать с помощью методов нейральной терапии на внешнем уровне и с помощью прослушивания таких аудиозаписей, как, например, представленная на диске «Energiearbeit» («Энергетическая работа»).
Carpe diem – живи сегодняшним днем! В наше время антиподом этого древнего девиза стала скука. Избыток времени способствует тому, чтобы «убивать» его, поскольку человек просто не знает, что с ним делать. С другой стороны, именно время для большинства современных людей превратилось в самый дефицитный и дорогостоящий товар. За неуклонно набирающей темп спешкой часть людей потеряла всяческие жизненные цели и ориентиры, прямо по Марку Твену: «Не успели мы потерять цель из виду, как увеличили скорость вдвое». А другие страдают от избытка времени и изводят себя скукой чуть ли не до смерти. Тот, кто тратит время своей жизни на нелюбимую работу, чувствует то же, что и безработный, ощущающий свою невостребованность.
«Скучный» – это аргумент эго, которое не приемлет монотонную деятельность, не развивающую интеллект. На самом деле он вовлечен в работу всегда, просто в соответствующих ситуациях выдает реакцию оскорбленной добродетели. Всегда одинаковая работа равнозначна для него убиению нервных клеток. В то же время именно эти виды деятельности используются самыми различными традициями как вспомогательные средства на пути к совершенству. В романе Михаэля Энде «Момо», современной сказке о времени, подметальщик Беппо дает разгадку этого феномена в духе настоящего мастера дзен. Перед лицом бесконечно длинной улицы подметальщику не остается ничего другого, как думать о следующем взмахе метлы, только о следующем. В какой-то миг он замечает, что шаг за шагом одолел всю улицу. Дзен в искусстве подметания улиц! Сказанное с полным правом можно экстраполировать и на другие виды деятельности. В этом же искусстве заключается и секрет успешных спортсменов: играть только тот мяч, который находится перед тобой в данный миг!
Этот простой рецепт жизни здесь и сейчас наполняет каждый миг удивительной живостью. Но ведь жизнь состоит из длинной цепочки мгновений. Следовательно, чтобы сделать всю жизнь живой, достаточно будет проживать текущий миг с активным вниманием. А при таком подходе скуке места нет. Так что, вместо того чтобы привязывать себя к «если» и «но», несравненно лучше будет сконцентрироваться на пребывании здесь и сейчас.
Профилактика избыточного раздражения
Знаете ли вы, что ежедневно на вас оказывает влияние более ста рекламных сообщений? Но удается ли им до вас достучаться? Может быть, люди уже давно научились отгораживаться от них? Один-единственный выпуск новостей содержит столько сообщений о несчастьях и бедах, что за время его просмотра сочувствующие люди могли бы разрыдаться не раз. Но они этого не делают. Должно быть, людские чувства сильно притупились, если мы выставляем навстречу трагическим известиям такой блок.