Моя лучшая дорога исцеления. Практические советы для поддержания здоровья и душевного равновесия

Не следует умножать число сущностей без надобности. Это высказывание средневекового философа Оккама может быть принято как девиз в отношении представленного ниже собрания советов по телесному, душевному и духовному оздоровлению. Для первичного импульса, как правило, достаточно идеи, которая привлекает к себе внимание, которая касается лично нас и обладает силой убеждения. Пусть эти небольшие главки и станут для вас такими импульсами.

Данное собрание идей и советов представляет собой результат моей многолетней психотерапевтической и консультационной практики, которую можно назвать целостной и комплексной в лучшем смысле слова. Здесь вы найдете и советы касательно здорового образа жизни, к примеру, таких его аспектов, как питание и дыхание, и рекомендации на тот счет, как выстроить внутреннее отношение к обладанию, расслаблению, сексу, жизни в целом.

Книгу, которую вы сейчас держите в руках, можно читать и с конца, и с начала, и с любой открытой наугад страницы. Она также подойдет для того, чтобы выбрать себе девиз дня, тему недели, месяца или даже года. Помимо этого, она может выступать в качестве оракула: раскройте ее, не глядя, на любой странице и позвольте себе удивиться тому, какой совет именно сейчас является актуальным лично для вас. Такой подход может дать вам ценные сведения о том, в каких аспектах вам следовало бы поработать над своим здоровьем, а также о том, какие шаги на пути индивидуального развития ожидают вас в ближайшем будущем. Тем самым вы, будто бы походя, познакомитесь с фундаментальным знанием вашего живота, вашей интуицией, которая знает, что вам на пользу, а что нет.

Я надеюсь, благодаря данной книге, замысел которой – привнести в игру жизни комплексное здоровье – вы продвинетесь еще на один шаг к благополучию. Если с течением времени ваша интуиция развивается, может сформироваться даже некая разновидность системы самодиагностики. Потому что тот, кто в свете предстоящего шага развития интуитивно попадает на какую-либо тему, может на ее основании застраховаться и от связанных с ним проблем. К примеру, тот, кто открывает книгу на теме постничества, может почувствовать, что именно зашлакованность на данный момент является его актуальной проблемой. Если к этой технике не относиться слишком серьезно, она может помочь при принятии важных решений, задании направления стрелкам на путях жизни. Безусловно, в случае серьезной симптоматики диагноз следует ставить не с помощью книги, а силами компетентного врача.