При любых простудных заболеваниях используйте чесночное масло. Наука давно подтвердила его уникальные лечебные свойства. Особенно полезно чесночное масло при склонности к спазмам сосудов и атеросклерозе.
**Приготовить его в домашних условиях несложно: головку средних размеров разобрать на дольки, очистить их, растолочь, залить стаканом нерафинированного растительного масла, плотно закрыть крышкой и поставить в холодильник. Через сутки процедить и перелить в бутылочку тёмного стекла с пробкой. Хранить в холодильнике, где это масло сохраняет свои лечебные свойства в течение месяца.**
Принимать чесночное масло рекомендуется 3 раза в день по чайной ложке (можно с добавлением свежевыжатого лимонного сока).
Однако при гипертонии, желудочно-кишечных и почечных заболеваниях, эпилепсии и беременности средства, содержащие чеснок, принимать без консультации с врачом нельзя.
Если применение чеснока нежелательно, шире используйте лук.
Бактерицидное действие лука лишь немногим уступает чесноку. Свежеприготовлен-ную кашицу из репчатого лука используют для ингаляции при воспалительных процессах органов дыхания (ангине, тонзиллитах, гриппе, ОРЗ и др.). Для этого больного накрывают простынёй и подносят к его лицу тарелку с кашицей (вдыхание фитонцидов лука проводят несколько раз в день по 10 минут). При воспалении горла кашицу лука едят с тёртыми яблоками и мёдом 2–3 раза в день по 2–3 чайные ложки.
Для профилактики и лечения простудных заболеваний пейте чай с малиной или мёдом, используйте хрен, горчицу, пихтовое масло, редьку, репу (включайте в рацион, делайте компрессы из этих продуктов, натирайте грудь, ноги, руки).
В начальных стадиях развития простудных заболеваний рекомендуем в течение часа выпить 2 или 3 стакана горячего чая с малиной или мёдом. Для приготовления чая 2 столовых ложки сухих ягод малины или мёда заливают стаканом кипятка. При ангинах и воспалительных процессах гортани эффективно полоскание водным настоем листьев малины в соотношении 1:20.
Употребление смеси мёда и малинового варенья (в соотношении 1:10) является одним из самых действенных средств лечения ангины. Мёд и варенье ставят на огонь, помешивая, доводят до закипания, затем немного остужают и выпивают, после чего ложатся в постель и тепло укрываются.
**Можно использовать бактерицидное действие горчицы (промышленность выпускает горчичники). Порошок применяют при простудных заболеваниях для ножных ванн. Отвар или настой цветков используют как средство, смягчающее кашель и способствующее отхаркиванию мокроты.