Еще несколько заповедей для мужчин:
1. Никогда не опирайтесь на женщину
2. Решения принимайте самостоятельно и сами отвечайте за свои поступки и ошибки
3. Вы должны быть сильным, и не только физически, но еще и духом, чтобы иметь сильный половой орган.
Самое интересное о мышцах человека
Сколько всего мышц? Всего в человеческом организме насчитается от 640 до 850 мышц. Во время простой ходьбы организм задействует до 200 мышц. Мышечная ткань на 15 % плотнее и тяжелее жировой, поэтому тренированный человек может превосходить в весе полного, но неспортивного человека такого же роста. На мышцы приходится в среднем до 40 % массы тела.
Двести мышц включаются в работу при одном только шаге. Мышцы можно наращивать и тренировать. Сердце – самая выносливая мышца организма – работает постоянно. Самая короткая 1,27 мм – стременная (она напрягает барабанную перепонку в ухе). Самая длинная мышца человеческого тела – портняжная. Самая быстрая мышца – моргающая. Говорят, что самая мощная мышца – язык, но язык состоит из нескольких мышц. Очень сильными являются жевательные мышцы (сила их давления может достигать 100 килограммов), а также икры и ягодичные мышцы.
Мышцы человека не одинаковые. Поэтому и тренировать их нужно по-разному. Время на восстановление разных групп мышц различается. Быстрее всего восстанавливаются трицепсы, медленнее всего – мышцы спины и живота. Полное восстановление мышц происходит только через 48 часов после интенсивных нагрузок.
Мышца выносливая и способна сохранять работоспособность. Но их необходимо тренировать. После продолжительной болезни человек как бы заново учится ходить. Потому что мышцы имеют привычку атрофироваться от безделия.
По подсчетам врачей, «запас прочности» среднестатистического сердца не меньше 100 лет. Мышцы начинают уставать, когда в них заканчивается гликоген, также усталость объясняется большим количеством в мышцах кальция и жира. Потому у мужчины априори не должно быть жира, только мышцы. Этим мы, женщины, с вами различаемся. Так задумано природой.
Известно, что движение лицевых мышц напрямую связано с эмоциями человека. В начале прошлого века русский ученый Иван Сикорский составил классификацию лицевых экспрессий: мышцы вокруг глаз отвечают за выражение умственных явлений, мышцы вокруг рта – за экспрессию актов воли, а чувства выражают все мышцы лица. В 2011 году ученым удалось открыть, что мимика человека возникает задолго до его рождения. Еще во время внутриутробного периода ребенок уже способен двигать лицевыми мышцами, улыбаться, удивленно поднимать брови или хмуриться. Лицевые мышцы составляют 25 % от общего числа мышц. Так, во время улыбки задействованы 17 групп мышц.