Джекоб был преступником. Он пришел ко мне на консультацию по поводу физического заболевания, в ходе которой разговор перешел на его страх перед нищетой. Он вырос в трущобах одной южноамериканской страны, жил на улицах, дрался, чтобы выжить. Выходом для него стал преступный путь. Джекоб «заработал» кучу денег и смотрел на себя как на героя трущоб. Но деньги не победили его прочно укоренившийся страх перед нищетой. Их становилось все больше и больше, а страх не уходил. Чтобы его преодолеть, Джекобу понадобилось два года занятий медитацией. Он порвал с преступной деятельностью и пожертвовал все деньги на помощь детям улицы. После чего явился с повинной в полицию. Сейчас Джекоб уже вышел из тюрьмы, работает в трущобах и помогает обитающим там детям.
2. ТРЕВОГА И СТРЕСС ПО ПОВОДУ ФИЗИЧЕСКОЙ БЕЗОПАСНОСТИ, ЛИШАЮЩИЕ СПОСОБНОСТИ ДОВЕРЯТЬ
Для многих людей мир — небезопасное место. Они могут проживать в зонах военных действий, подвергаться жестокому насилию или видеть, как уничтожается то, что было для них ценным. И тогда они утрачивают природную способность доверять. Независимо от того, что вызывает у них страх, это опыт, разрушающий целостность личности и благополучие, несущий заболевания и несчастья.
Если вам довелось испытать физическую опасность, пусть даже недолго, вы знаете, что такое лишиться способности доверять людям и считать мир плохим местом. Как и страх перед недостатком средств к существованию, этот страх заставляет людей прятаться от своего потенциала и уничтожает творческие способности.
Мир может подавлять таких уязвимых людей. Постоянная тревога может внушить им навязчивые идеи и помешать открыто общаться с другими людьми. Многие из нас в той или иной степени испытывают подобное состояние: это можно заметить по тому, как вы остерегаетесь других людей.
Исцеление этой тревоги придаст вам сил и поможет установить контроль над собственным миром.
Медитация
Сядьте свободно, чтобы тело не напрягалось, или лягте на спину. Вдохнув, представьте себе, что вы вдыхаете и выдыхаете через пупок.
Подумайте, что дыхание проникает в каждую часть вашего тела, и оно становится теплее и активнее. Затем сосредоточьте внимание на своем сердце. Представьте, что в нем хранится ваше изображение и никакие невзгоды вам не грозят. Постарайтесь позволить себе совершенно слиться с этим образом.
Далее, используя разум, направьте этот образ в окружающий вас повседневный мир. Пусть он сверкает, как солнечный свет, в каждом уголке вашей жизни. Отдохните и ощутите приятные чувства, вытекающие из проделанного.