Я поделюсь с вами одним упражнением, позволяющим очистить энергетические каналы тела, оздоровить его и наполнить вселенской силой. После его изучения мы рассмотрим следующие источники.
Данное упражнение следует выполнять с закрытыми глазами, акцентируя свой внутренний взор на энергетических потоках, проходящих через вас. Вы можете наблюдать смену цветового фона, волновые поля, энергетические воронки и круги. Фиксируйте на этом свой взор.
Когда данное упражнение в пункте 1 начинается с выдоха и заканчивается вдохом, а его пункт 9 начинается со вдоха и заканчивается выдохом – данные действия нацелены на укрепление тела, его лечение, избавление от негативной энергии, на умиротворение и единение энергии человека с энергией вселенской. Вы настраиваетесь на гармонию и единение с миром.
Когда упражнение в пункте 1 начинается со вдоха и заканчивается выдохом, а в пункте 9 начинается с выдоха и заканчивается вдохом – вы наполняете своё тело вселенской энергией, приводите его в состояние активности и наполняете себя жизненными силами. Вам открываются вселенские энергетические потоки, несущие информацию. Вы настраиваетесь на путь развития.
Рекомендую практиковать оба варианта упражнения, чередуя их в одном подходе.
1. Примите начальную позу. Тело расслаблено, но сконцентрировано. Корпус прямой, подбородок приподнят вверх. Ноги – на ширине плеч, колени немного согнуты. Ладони раскрыты и «смотрят» вверх, левая ладонь расположена поверх правой (у женщин: левая ладонь – ниже правой). Кончики больших пальцев подняты вверх и слегка соприкасаются между собой, образуя эллипс. Ладони находятся на расстоянии около 3 см от тела. Локти расслаблены и слегка выдвинуты вперёд.
Дыхание осуществляйте таким образом: вдох делается носом, а выдох – ртом. Все движения должны быть плавными.
На выдохе (вдохе) выпрямите локтевой сустав, опустите плечи вниз.
Далее поднимайте руки ладонями вверх, вдоль тела. Держите дистанцию между руками и телом не более 3 см. Вы должны собрать всю энергию тела в свои ладони.
Доведя руки до шеи, поднимите плечи, продолжая тянуть руки вверх. Когда ваши локти поднимутся максимально высоко, разомкните руки и направьте их по обеим сторонам головы.
По мере прохождения рук у головы максимально выгните кисть на тыльную сторону, пальцы направьте в стороны. Выпрямите локтевой сустав. Направление рук напоминает воронку. Полностью освободите лёгкие от воздуха и, продолжая выдыхать (максимально наполните лёгкие воздухом и продолжайте вдыхать), тянитесь вверх несколько секунд, слегка приподнимаясь на носочки, не теряя при этом равновесия.